要了解為什么過午不食，先看看各個(gè)時(shí)辰，經(jīng)絡(luò)是怎么工作的。

子時(shí)，膽把膽汁給換了，人就有一個(gè)清楚的大腦；打坐好?。?/p>

丑時(shí)，肝把血給清洗了，產(chǎn)生新鮮血液（子、丑時(shí)最好進(jìn)行右臥睡眠利于健康）；

寅時(shí)，(僧人們這時(shí)候起床），把血供給肺，肺朝百脈，也就是把營(yíng)養(yǎng)和氧氣輸送給了全身，所以臉色是非常好的；這時(shí)誦經(jīng)，有利于疏通全身經(jīng)絡(luò)；這時(shí)打坐，氣養(yǎng)百脈！

卯時(shí)，人醒了，該排泄了，這時(shí)大腸經(jīng)開了，正好排泄干凈；

辰時(shí)，該吃飯了，胃經(jīng)開了，利于消化；

巳時(shí)，消化完了該輸送營(yíng)養(yǎng)了，脾經(jīng)這時(shí)動(dòng)了；

午時(shí)，血液大量供給了心經(jīng)，心經(jīng)很旺，烈陽當(dāng)空，在這種情況下，陽氣最旺盛；打坐好?。?/p>

未時(shí)，小腸經(jīng)開了，心為火，脾胃為土，火生土，午飯吃完了，小腸趕緊給吸收了；

申時(shí)，膀胱經(jīng)開了，大量的水分要走掉，喝水的好時(shí)間；

酉時(shí)，腎經(jīng)開了，腎藏精華，也就是忙了一天，把一天的能量都存到這里來；

戌時(shí)，心包經(jīng)開了，查一查有沒有特務(wù)，也就是把一切邪的東西給清除掉；

亥時(shí)，三焦百脈都開了，需要休養(yǎng)生息，人正好開始睡覺。

　過了中午陽氣下降，陰氣上升，吃了食物會(huì)使人陰氣加重。

古人講：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。過午吃飯會(huì)使胃和大小腸內(nèi)堆積垃圾，所以過午不食，是清腸的最好方法。因小腸和心互為表里，腸清則心清。

吃飯過飽或過了中午還吃飯，會(huì)使經(jīng)脈不通。經(jīng)脈不通，則身疲困乏、心地閉塞。心地閉塞，則道業(yè)荒廢。

若17-19點(diǎn)吃晚飯，則使腎經(jīng)不通，無法后轉(zhuǎn)上升起命門火，形成污穢之精，助長(zhǎng)愛欲。

19-21點(diǎn)使藏第八識(shí)之心包經(jīng)不通，無法清除心臟周圍邪氣，久之，正居其內(nèi)的心不能主神明，大腦思維被心包內(nèi)之邪氣所控制；

21-23點(diǎn)三焦百脈不通；

23-凌晨3點(diǎn)膽肝負(fù)擔(dān)重，解毒換血功能下降，嚴(yán)重時(shí)影響睡眠，到了第二天凌晨3-5時(shí)陽氣不易升起；

5-7時(shí)，腸道淤積的濁物難以排除，在體內(nèi)形成毒素，進(jìn)入血液和臟腑百骸，到了7-11時(shí)的最佳吸收營(yíng)養(yǎng)階段不思飲食，形成惡性循環(huán)，到了11-13時(shí)心負(fù)擔(dān)重，陰陽相交不利。

相關(guān)知識(shí)

為什么提倡過午不食
為什么過午不食
“過午不食”有什么好處？古人為什么要“過午不食”？
中醫(yī)養(yǎng)生之道：為什么過午不食對(duì)身體有益？
老中醫(yī)為什么講“過午不食”，饑餓真的“治”百病嗎
過午不食養(yǎng)生法怎么操作？什么是過午不食？
為什么“過午不食”？
中醫(yī)為什么不提倡晨跑
過午不食法為什么能夠減肥 過午不食法有哪些優(yōu)點(diǎn)
中醫(yī)：過午不食 晚飯要不要吃

網(wǎng)址: 中醫(yī)為什么提出過午不食？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1735945.html