過午不食,確實能保持頭腦清醒、清心寡欲,利于身心輕盈明快

為什么提倡過午不食？

要了解為什么過午不食，先看看各個時辰，經(jīng)絡(luò)是怎么工作的。

子時，膽把膽汁給換了，人就有一個清楚的大腦；打坐好??！

丑時，肝把血給清洗了，產(chǎn)生新鮮血液（子、丑時最好進行右臥睡眠利于健康）； 寅時，(僧人們這時候起床），把血供給肺，肺朝百脈，也就是把營養(yǎng)和氧氣輸送給了全身，所以臉色是非常好的；這時誦經(jīng)，有利于疏通全身經(jīng)絡(luò)；這時打坐，氣養(yǎng)百脈！ 卯時，人醒了，該排泄了，這時大腸經(jīng)開了，正好排泄干凈；

辰時，該吃飯了，胃經(jīng)開了，利于消化；

巳時，消化完了該輸送營養(yǎng)了，脾經(jīng)這時動了；

午時，血液大量供給了心經(jīng)，心經(jīng)很旺，烈陽當空，在這種情況下，陽氣最旺盛；打坐好??！

未時，小腸經(jīng)開了，心為火，脾胃為土，火生土，午飯吃完了，小腸趕緊給吸收了； 申時，膀胱經(jīng)開了，大量的水分要走掉，喝水的好時間；

酉時，腎經(jīng)開了，腎藏精華，也就是忙了一天，把一天的能量都存到這里來； 戌時，心包經(jīng)開了，查一查有沒有特務(wù)，也就是把一切邪的東西給清除掉； 亥時，三焦百脈都開了，需要休養(yǎng)生息，人正好開始睡覺。

過了中午陽氣下降，陰氣上升，吃了食物會使人陰氣加重。

古人講：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。過午吃飯會使胃和大小腸內(nèi)堆積垃圾，所以過午不食，是清腸的最好方法。因小腸和心互為表里，腸清則心清。

吃飯過飽或過了中午還吃飯，會使經(jīng)脈不通。經(jīng)脈不通，則身疲困乏、心地閉塞。心地閉塞，則道業(yè)荒廢。

若17-19點吃晚飯，則使腎經(jīng)不通，無法后轉(zhuǎn)上升起命門火，形成污穢之精，助長愛欲。

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