首頁(yè) 資訊 ChinaFit第五屆瑜伽大會(huì)導(dǎo)師曠雪梅

ChinaFit第五屆瑜伽大會(huì)導(dǎo)師曠雪梅

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月28日 15:04

畢業(yè)于北京體育大學(xué)教育系競(jìng)技體操專(zhuān)業(yè)，體育學(xué)士學(xué)位。

央視CCTV-5《水中健身操》的教練。

國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，北京健美協(xié)會(huì)理事

2004年作為嘉賓參與央視瑜伽節(jié)目的錄制；

2010年參加中央人民廣播電臺(tái)的訪談《瑜伽智慧與現(xiàn)代心生活》

2013成為中央人民廣播電臺(tái)《老年之聲》系列瑜伽養(yǎng)生欄目的固定特約嘉賓。

2006年師從印度喜瑪拉雅瑜伽禪修學(xué)院，美國(guó)明尼蘇達(dá)州立大學(xué)教授、聯(lián)合國(guó)教科文組織教育培訓(xùn)顧問(wèn)、國(guó)際精神導(dǎo)師斯瓦米韋達(dá)帕若堤（Swami Veda Bharati），接受他的啟引之后定期靜修印度喜瑪拉雅瑜伽禪修學(xué)院。

2011年參加美國(guó)身心靈瑜伽普拉提的健身大會(huì)

2011年作為瑜伽導(dǎo)師參加了首屆中國(guó)身心靈瑜伽健身大會(huì)。

2013年被邀請(qǐng)為嘉賓和導(dǎo)師參加了第三屆中國(guó)國(guó)際瑜伽健身大會(huì)。

2012年評(píng)為“全國(guó)十佳瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師”稱(chēng)號(hào)

2014年榮獲了“健身行業(yè)優(yōu)秀教練員”稱(chēng)號(hào)

2014年把瑜伽帶向了非洲大陸，深得企業(yè)的好評(píng)。

從事瑜伽教學(xué)工作近十多年，多次在美國(guó)、印度、深造學(xué)習(xí)，參加國(guó)際身心靈的交流大會(huì)，接受?chē)?guó)際先進(jìn)的健康理念，尤其對(duì)古老的瑜伽智慧創(chuàng)建整體身心健康頗有心得。多年的瑜伽教學(xué)和實(shí)踐，總結(jié)積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。為多家時(shí)尚、健身雜志撰寫(xiě)健身健康專(zhuān)欄。編撰出版《美體塑身瑜伽》、《喚醒心生活》等書(shū)籍。

2003年至今先后出版瑜珈系列教學(xué)光盤(pán)二十多張，這些在全國(guó)發(fā)行的瑜伽教學(xué)光盤(pán)，深受瑜伽愛(ài)好者的好評(píng)。深入淺出、因人而異的獨(dú)特教學(xué)法，深受廣大學(xué)員的喜愛(ài)。

先后指導(dǎo)過(guò)眾多演藝明星和社會(huì)各界知名人士，蔣雯麗、朱媛媛、姜文等。

課程簡(jiǎn)介：有效的冥想對(duì)壓力的控制

（1）緊張壓力對(duì)身心的影響？

（2）身心疾病與情緒的關(guān)系？

（3）身與心的連接

（4）三身與五身的問(wèn)題

（5）自我調(diào)節(jié)機(jī)制----自主神經(jīng)系統(tǒng)，治愈的力量來(lái)自身心系統(tǒng)的智慧

（6）用心的力量加速你的身體、情緒和精神的治療

（7）身心治療原則

（8）學(xué)會(huì)深呼吸改變一生的命運(yùn)

（9）冥想改變我們的行為模式，減少壓力