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減肥減脂低脂炒魔芋

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月28日 16:22

減肥減脂低脂炒魔芋

減肥減脂低脂炒魔芋的做法

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孟露吖-的廚房  孟露吖-

用料  

魔芋 400g 胡蘿卜 1根 圓蔥 半只 茄子 半個(gè) 鹽 5克 醬油 1勺 耗油 1勺 醋 1勺 糖 5克 雞精 1勺 蒜 1瓣

減肥減脂低脂炒魔芋的做法  

魔芋泡水，換水3遍。

減肥減脂低脂炒魔芋的做法 步驟1

食材切絲。此處可自行調(diào)整配菜，冰箱里有什么我就放了什么。加一個(gè)雞蛋應(yīng)該口味更好

減肥減脂低脂炒魔芋的做法 步驟2

鍋中加適量食用油，油溫五成熱，加酸，圓蔥炒軟。

減肥減脂低脂炒魔芋的做法 步驟3

再加入其他配菜，翻炒軟。

減肥減脂低脂炒魔芋的做法 步驟4

加入魔芋，并依口味加入調(diào)味料。翻炒兩分鐘，出鍋裝盤(pán)。

減肥減脂低脂炒魔芋的做法 步驟5

低碳低脂午餐完成。趁熱造掉。

減肥減脂低脂炒魔芋的做法 步驟6

小貼士

可以加一個(gè)雞蛋。
配菜按照喜好添加。

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該菜譜發(fā)布于 2019-08-08 12:33:31

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