低脂低卡茄汁魔芋雞蛋，好吃不胖減脂餐～
今天和大家分享這份茄汁魔芋雞蛋，美味可口，低脂低卡高蛋白??好吃不胖，非常適合減肥減脂期間吃，喜歡的寶寶不要錯過哦～
??食材準備??
魔芋結適量、番茄1個、雞蛋1個、輕養(yǎng)藜麥雜糧、蔥蒜
1??番茄切塊、雞蛋打散，油熱蛋液煎熟裝盤備用
2??蔥蒜爆香番茄翻炒至軟出汁，放魔芋結、加1勺生抽、1勺蠔油翻炒均勻，煮至熟透就可以啦～
?對了，減肥的寶寶千萬不要節(jié)食傷身，科學飲食、平時多運動肯定會有效果的～減肥減脂期間主食我會搭配雜糧米飯，低卡飽腹～我喜歡吃輕養(yǎng)藜麥雜糧，瓶裝食用又方便??介里面精選12種粗糧科學配比，有藜麥、玉米渣、蕎麥米......不僅營養(yǎng)豐富，飽腹感強好吃不胖??難熟的原料都提前低溫烘焙，不需要提前浸泡就可以做出美味的雜糧飯啦～搭配減脂餐愛了～#減肥減脂吃這些#

作者最近動態(tài)

方便面這么做巨巨…..巨好吃啊！！ 濃郁...全文

家人們，答應我一定要試試這個紅酸湯泡面，...全文

hi，大家好呀！！繼續(xù)分享家常菜嘍 今...全文

寬粉這么做也太…..太香了！！ 濃郁的麻...全文

秋冬就愛這一口，喝完全身暖暖的?。?娃娃...全文

雞肉這么做，連吃三天都不膩～ 巨好吃，嘎...全文

每次做這個炒面，家人都稱贊不絕 簡單又...全文

相關知識

六款減脂餐合集??低卡飽腹好吃不胖??
?簡易低卡減脂餐大揭秘
一周減脂餐食譜??21餐不重樣??低卡健康
減脂餐食譜25：好吃不長肉的低卡晚餐分享
低脂低卡六款減脂餐合集｜一...@深夜小小睡不著的動態(tài)
低卡低脂6道減脂餐。好吃不胖！簡單易做！
一周不重樣??6款低卡減脂餐合集·好吃不胖
推薦7款好吃的減脂餐，營養(yǎng)低脂，健康美味，減肥也快樂
7天低卡三明治減脂食譜，吃貨必備
低卡低脂減脂素食餐

網址: 低脂低卡茄汁魔芋雞蛋，好吃不胖減脂餐～ http://www.u1s5d6.cn/newsview622794.html