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問題描述:

怎樣燃燒大腿脂肪？？？（女，14歲）

分析及建議:

瘦腿建議可以做抬腿和蹬自行車 步驟:平躺在床上,雙腳并攏 ,抬腿,與身體呈90°, 然后慢慢放下 20個一組,至少做2組,蹬自行車就是平躺在床上,抬起雙腿模擬騎自行車的動作, 可以有效減掉腿部贅肉。

怎樣燃燒大腿脂肪？？？（女，14歲）

您好， 瘦腿建議可以做抬腿和蹬自行車 步驟：平躺在床上，雙腳并攏 ，抬腿，與身體呈90°， 然后慢慢放下 20個一組，至少做2組，蹬自行車就是平躺在床上，抬起雙腿模擬騎自行車的動作， 可以有效減掉腿部贅肉

謝謝

不客氣 ，祝您健康

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咨詢時間: 2016-04-17

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