部分海產(chǎn)熱量、蛋白質(zhì)含量

?渙? 2009-05-27 19:38:40

黃辣丁
每100.0克
熱量(大卡)124.0
碳水化合物(克)7.1
脂肪(克)2.7
蛋白質(zhì)(克)17.8
草魚
每100.0克
熱量(大卡)113.0
碳水化合物(克)0.0
脂肪(克)5.2
蛋白質(zhì)(克)16.6
桂魚
熱量(大卡)117.0
碳水化合物(克)0.0
脂肪(克)4.2
蛋白質(zhì)(克)19.9
鱸魚
熱量(大卡)105.0
碳水化合物(克)0.0
脂肪(克)3.4
蛋白質(zhì)(克)18.6
貝類：45－80卡不等
脂肪< 2.0
蛋白質(zhì)6～10不等
蛤蜊、鮑魚、扇貝、蚌、蠔
蝦類：80－100卡不等
脂肪< 2.0
蛋白質(zhì)15～20不等
河蝦、海蝦、對(duì)蝦、龍蝦、皮皮蝦
蟹類：90～100不等
脂肪< 2~3不等
蛋白質(zhì)15左右
河蟹、海蟹、梭子蟹、
魷魚、墨魚：70～80卡
脂肪< 1
蛋白質(zhì) 15，16
八爪魚稍高、135卡
海參：25卡
0脂肪、高蛋白、
魚翅真nb：干魚翅300多卡、
脂肪0.5、蛋白質(zhì)84 無(wú)敵了
______________________________娘的、老娘去吃去?。。。?！吃鮑魚吃海參吃魚翅去！

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?渙? (Tōkyō, Japan)

曾經(jīng)一切皆幻影。以為真實(shí)得你、不如影子清晰。 以為、以為、全是虛幻。...

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