茄子的熱量脂肪含量和蛋白質(zhì)含量

2022-12-23?? 2335

病情描述：

茄子的熱量脂肪含量和蛋白質(zhì)含量

醫(yī)生回答：

茄子的熱量：21大卡/100g，脂肪0.20/100g熱量通常不是特別的高。茄子里面含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，一般不會(huì)引起身體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積，需要合理的安排好飲食習(xí)慣，盡量不要挑食，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，盡量減少吃太多熱量比較高的食物，很有可能會(huì)引起身材變得肥胖，容易出現(xiàn)心腦血管疾病。

2022-12-23

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