減肥湯的做法大全家常

2024-08-30 19:56:43

明查堂編輯

知識分享平臺

以下是幾款簡單易做的家常減肥湯的做法：

1.蔬菜豆腐湯原料：豆腐、白蘿卜、青菜、蘑菇、胡蘿卜、洋蔥、清湯、鹽、味精。做法：步驟1：將豆腐切成小塊，青菜、白蘿卜、蘑菇、胡蘿卜洗凈切片或切塊，洋蔥切絲備用。步驟2：清湯燒開后放入所有的蔬菜和豆腐，煮沸后改小火煮10分鐘。步驟3：加入鹽和味精調(diào)味即可。

2.西紅柿蘑菇湯原料：西紅柿、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜、香菜、清水、鹽、胡椒粉。做法：步驟1：將西紅柿和蘑菇洗凈切片，洋蔥、胡蘿卜切絲備用。步驟2：把洋蔥和胡蘿卜放入油熱的鍋中煸炒片刻，加入西紅柿和蘑菇翻炒幾分鐘。步驟3：倒入清水，煮沸后改小火煮15分鐘。步驟4：加入鹽和胡椒粉調(diào)味，撒上香菜即可。

3.雞蓉玉米湯原料：雞胸肉、玉米、洋蔥、青菜、雞湯、鹽、生姜。做法：步驟1：將雞胸肉切成小塊，玉米剝粒備用，洋蔥切絲，生姜切片。步驟2：鍋中加入適量油燒熱，加入姜片煸炒片刻，然后放入雞胸肉煸炒至變白色。步驟3：倒入雞湯和適量的清水，加入洋蔥和玉米粒，煮沸后改小火煮15分鐘。步驟4：最后加入鹽和青菜調(diào)味，煮至青菜熟軟即可。

這些家常減肥湯簡單易做，食材也容易獲得，富含蔬菜和低脂肪的配料，可以滿足減肥期間對于營養(yǎng)的需求，同時幫助減肥。記得根據(jù)個人口味適量添加調(diào)料，不過量添加鹽和味精。

相關(guān)知識

湯圓的做法大全家常 湯圓的家常 做法大全介紹
家常湯的做法大全100，40道清淡湯菜譜大全
黃花菜湯的做法大全及黃花菜湯的做法大全家常做法
黃花菜湯的做法大全家常做法（黃花菜湯的做法大全竅門）
家常養(yǎng)生湯面做法大全
蔬菜減肥湯的做法大全
蔬菜湯的做法大全家常
冬季減肥湯的做法大全
家常營養(yǎng)湯的做法大全
蔬菜湯的做法大全，家常做法是這樣！

網(wǎng)址: 減肥湯的做法大全家常 http://www.u1s5d6.cn/newsview1739210.html