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家常營(yíng)養(yǎng)湯的做法大全

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月24日 00:43

以下是一些家常營(yíng)養(yǎng)湯的做法:

1. 雞湯:
- 材料:雞腿、姜片、蔥段、料酒、清水、鹽。
- 做法:將雞腿切塊,入開水中焯水撈出備用。鍋中放入姜片和蔥段炒香,加入雞塊翻炒一會(huì)兒,再加入適量的料酒煮一下。然后加入足夠的清水,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1-2小時(shí),最后加入適量的鹽即可。

2. 蔬菜豆腐湯:
- 材料:豆腐、時(shí)令蔬菜(如菠菜、胡蘿卜、韭菜等)、姜片、蔥段、清水、鹽。
- 做法:將豆腐切塊,蔬菜洗凈切段備用。鍋中放入姜片和蔥段炒香,加入適量的清水煮開,放入豆腐和蔬菜煮熟,最后加入適量的鹽調(diào)味即可。

3. 鯽魚湯:
- 材料:鯽魚、姜片、蔥段、料酒、清水、鹽。
- 做法:將鯽魚去鱗、去鰓后洗凈備用。鍋中放入姜片和蔥段炒香,加入適量的清水煮開,放入鯽魚和適量的料酒煮熟。最后加入適量的鹽調(diào)味即可。

4. 花生排骨湯:
- 材料:排骨、花生、姜片、蔥段、料酒、清水、鹽。
- 做法:將排骨切塊,花生洗凈備用。鍋中放入姜片和蔥段炒香,加入排骨翻炒一會(huì)兒,再加入適量的料酒煮一下。然后加入足夠的清水,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1-2小時(shí),最后加入適量的鹽和花生煮一下即可。

以上是一些常見的家常營(yíng)養(yǎng)湯的做法,根據(jù)材料的不同,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。另外,根據(jù)個(gè)人口味的不同,也可以加入一些其他的調(diào)料和配料。

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