認(rèn)識(shí)中醫(yī)人生：風(fēng)邪

1、傷于風(fēng)者，上先受之。傷風(fēng)感冒，總先出現(xiàn)鼻塞流涕，頭暈?zāi)垦?。用點(diǎn)辛散的風(fēng)藥，如荊芥、防風(fēng)各5—10克泡茶，就能祛散風(fēng)氣，令人頭目清爽，七竅靈通。

2、風(fēng)性善行而數(shù)變。關(guān)節(jié)走來(lái)走去疼痛的，多數(shù)跟風(fēng)邪有關(guān)。像羌活、獨(dú)活，就是風(fēng)藥的悍將，能夠祛周身百節(jié)之痛，除肌表八風(fēng)之邪。用羌活、獨(dú)活打成粉，以水酒各半送服，能輕松減輕或去除游走性關(guān)節(jié)痛。

3、皮膚風(fēng)疹瘙癢，發(fā)無(wú)定處，像風(fēng)一樣變幻莫測(cè)。常常用活血藥就能治好，比如荊防四物湯。這叫治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅。

4、健康鐵規(guī)律：坐臥不當(dāng)風(fēng)，走路要挺胸。臥在風(fēng)口處，醒來(lái)后關(guān)節(jié)僵硬、拘緊，服用一劑葛根湯，汗出一身輕。

5、常有神經(jīng)緊張性頭痛，

時(shí)而前頭痛，小柴胡湯加白芷；

時(shí)而偏頭痛，小柴胡湯加防風(fēng)；

時(shí)而后頭疼，小柴胡湯加羌活；

若是頭部被打傷，刮風(fēng)下雨疼痛難耐，小柴胡湯加川芎20克。

6、小孩子老是容易反反復(fù)復(fù)傷風(fēng)感冒，風(fēng)邪長(zhǎng)驅(qū)直入，進(jìn)到人體，好比家里房子出現(xiàn)漏洞，你不堵住，風(fēng)就會(huì)攻進(jìn)來(lái)。用玉屏風(fēng)散可鞏固脾胃體質(zhì)的漏洞，生姜茶送服，加強(qiáng)人體邊疆的抗邪風(fēng)能力。這首湯方的創(chuàng)造，具有劃時(shí)代意義，是培土治風(fēng)的先河。

7、老年人中風(fēng)后遺癥，重用黃芪大補(bǔ)元?dú)?。重用黃芪能補(bǔ)腎氣，縱觀大地，萬(wàn)物腎氣足，根牢固，風(fēng)就搖它不倒。

8、大風(fēng)先倒無(wú)根樹(shù)，傷寒偏死下虛人。但面對(duì)疾病，很難有思路時(shí)，不妨近取諸身，遠(yuǎn)取諸物?？吹礁资铚\的樹(shù)先被刮倒，就知道四君子配合腎氣丸，一個(gè)培土，一個(gè)固根，兩者具備有抗風(fēng)倒能力。是預(yù)防中風(fēng)的絕妙組合！

9、你覺(jué)得悶熱了，要么打開(kāi)扇風(fēng)扇，要么打開(kāi)窗，人就清涼。所以煩躁之人，泡一些薄荷、紫蘇、金不換、黃荊子茶，無(wú)疑就是給炎熱的身體送去絲絲清風(fēng)。

10、風(fēng)為百病之長(zhǎng)，這句話給我們超大的啟發(fā)，擒賊先擒王，射人先射馬。只要善用風(fēng)藥，防風(fēng)祛風(fēng)，各種邪氣都會(huì)減輕。

認(rèn)識(shí)中醫(yī)人生：傷風(fēng)良方

1、冒雨淋水，汗出當(dāng)風(fēng)，會(huì)感到頭痛，只需用桂枝100克泡白酒一升，存在家里一個(gè)月即可用。凡吹風(fēng)受寒頭痛，喝個(gè)一兩杯，睡個(gè)覺(jué)后痛去若失。以桂枝善走表，祛頭面肢節(jié)之風(fēng)也。

2、天氣風(fēng)云不定，冷暖變化劇烈，老人關(guān)節(jié)痹痛難耐，肌肉酸痛僵硬。只需用南五加皮100克，配白酒一升，放在家里備用。天氣變化飲上一兩小杯再熟睡，關(guān)節(jié)僵硬疼痛可解，肌肉酸重難耐可化。古人云：“不要金玉滿車，只要五加一把?！蔽寮悠つ軌呀罟?，祛風(fēng)濕，乃衰老者的最愛(ài)。

3、外出旅游疲勞后睡不好，吹風(fēng)淋水，噴嚏連連。用生姜、大棗、蔥白各一抓煮湯水，加入紅糖，一碗熱騰騰湯下去，疲勞解，風(fēng)寒散，人精神，噴嚏消。

4、平時(shí)吹空調(diào)、風(fēng)扇，睡著了忘關(guān)，也沒(méi)有薄被蓋肚子，醒后肚冷肚痛。用生姜搗爛如泥貼肚臍，一貼即愈。以腸胃怕風(fēng)寒，風(fēng)寒怕生姜。

5、過(guò)敏性鼻炎，天天晨起，噴嚏不斷，流鼻涕止不住。用蔥三根，拌生姜三片搗爛，煎一個(gè)雞蛋，兌點(diǎn)黃酒，趁熱服用，半個(gè)月鼻涕收，噴嚏解。以蛋能溫中，蔥姜可解表，酒能活血。趁熱服，以助藥力。

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6、睡在風(fēng)口上，一醒過(guò)來(lái)，脖子歪了，頸僵落枕。用桂枝湯祛風(fēng)，配合葛根50克，解頸僵，常一劑知，二劑愈。

7、風(fēng)大時(shí)會(huì)把窗戶吹開(kāi)，老在風(fēng)口、電風(fēng)扇下讀書(shū)、工作、睡覺(jué)，久了會(huì)怕風(fēng)冒汗，因?yàn)殡砝頌樾帮L(fēng)所打開(kāi)。這時(shí)只需要用姜棗茶，送服玉屏風(fēng)散，連服五次，怕風(fēng)冒虛汗之癥就減輕了。

8、坐摩托車時(shí)講話，風(fēng)灌到咽喉肺里，猛咳嗽難好，這叫傷風(fēng)咳。用生姜配一小撮綠茶煮水，能宣通肺表，使風(fēng)去咳止。

9、全身上下容易瘙癢，出現(xiàn)行蹤飄渺不定的風(fēng)疹塊。這時(shí)，用荊芥、防風(fēng)、薄荷、金銀花、忍冬藤等祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò)之品，熬水來(lái)洗皮膚，很快風(fēng)去瘙癢止。這叫風(fēng)盛則癢，祛風(fēng)則不癢。

10、久坐辦公室或伏案讀書(shū)，人容易頭暈?zāi)垦?。觀大地草木，因風(fēng)而動(dòng)搖，人體會(huì)暈眩動(dòng)搖，也是有內(nèi)風(fēng)。這時(shí)立馬服用天麻粉，平肝息風(fēng)，或者直接到操場(chǎng)、農(nóng)場(chǎng)，走路活動(dòng)，發(fā)汗開(kāi)竅，使血脈通暢，風(fēng)邪自止。這叫治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅。

認(rèn)識(shí)中醫(yī)人生:寒

 4月7日

1、寒主痛。一老人手關(guān)節(jié)痛三年不好，都是出汗后洗冷水不知道。一經(jīng)點(diǎn)破，汗水不干，冷水不沾。一周不洗涼水，手關(guān)節(jié)就不痛了。可見(jiàn)，遠(yuǎn)寒涼，就能去痹痛。

2、寒性凝滯。受寒后，血脈收縮，經(jīng)絡(luò)不通，滯塞疼痛。故，治療痛癥，都需要遠(yuǎn)傷寒。正如《內(nèi)經(jīng)》云：“痛者，寒氣多也，有寒故痛也?！?/p>

3、人走路，步態(tài)遲遲，叫老寒腿。人舉手屈伸不利，舉不起，叫冰凍肩。寒氣會(huì)讓人反應(yīng)遲鈍，記憶減退。而桂枝湯就是傷寒第一方！通脈第一方！強(qiáng)心第一方！心強(qiáng)脈通則生龍活虎，心弱脈痹則死氣沉沉。故，冰凍肩，老寒腿，桂枝湯都能治。

4、包塊沒(méi)有不因受寒而起的，溫陽(yáng)氣化就能去包塊。像桂枝茯苓丸能去婦人包塊，它是解凍破冰之方。包塊一凍就大，一溫就化。

5、寒則僵硬，溫則柔軟。關(guān)節(jié)僵硬，屈伸不利，受寒也。大丈夫能屈能伸，骨正筋柔，乃陽(yáng)氣飽滿的體現(xiàn)。桂枝湯不單為傷寒感冒而立，更為人筋骨臟腑僵硬而設(shè)。

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6、傷寒主要從哪些方面來(lái)？一、淋雨涉水；二、汗出當(dāng)風(fēng)；三、形寒飲冷(即吹空調(diào)，飲凍水)；四、心灰意冷；五、冷言冷語(yǔ)。眾人防傷寒最多只防到前面三條，不知道后面兩條傷人最重。

7、人一落在水里驚慌，雖被救起來(lái)，仍然心有余悸，骨頭痹痛。可人在潑水節(jié)或沖浪，坐漂流，從頭淋到腳，濕了大半天，一點(diǎn)事都沒(méi)有?？梢?jiàn)，人恐懼了，水淋一下，就傷寒入骨。人積極、樂(lè)觀、開(kāi)心了，水淋一天，若無(wú)其事。如果醫(yī)者沒(méi)有在心念上驅(qū)逐負(fù)情緒、傷寒情緒，則并沒(méi)有真正得到醫(yī)中之秘。

8、寒從腳下生，伴隨著腿腳僵硬、遲鈍、發(fā)涼，生命就質(zhì)量下降。這時(shí)，赤腳在曬熱地板上徒步，腳皮增厚一分，身體就增強(qiáng)一分。想要寒氣少，赤腳滿地跑。想要抗衰老，光腳滿地跑。

9、孩子生出來(lái)時(shí)，筋骨柔軟，純陽(yáng)之體。死的時(shí)候，身體僵硬。可見(jiàn)，人衰老就伴隨著陽(yáng)氣減少，寒氣增多。想要延緩衰老，就有一招，天天曬太陽(yáng)。《黃庭經(jīng)》叫做“日月之華救老殘”。陽(yáng)氣足，陽(yáng)壽就會(huì) 隨之延長(zhǎng)。

10、一息陽(yáng)氣一息命，一息寒氣一息病。故，少吃葷，多吃素，陽(yáng)光底下長(zhǎng)散步，身心清凈了，壽命比彭祖。

認(rèn)識(shí)中醫(yī)人生23：濕

 4月17日

1、物品靠近低洼之處，容易潮濕發(fā)霉，長(zhǎng)苔蘚，放在干爽、通風(fēng)、向陽(yáng)的地方，霉菌消了，苔蘚也不見(jiàn)了。這叫升陽(yáng)能除濕。用升陽(yáng)益胃湯，可以治療大量的水濕皮膚病，、白帶異常、霉菌性陰道炎，癬疾。

2、蘚通癬，治濕要治癬。治濕要健脾，健脾要升陽(yáng)。

3、毛巾沾滿水濕沉甸甸的，人體水濕重，就會(huì)覺(jué)得沉重、困重。擠干水濕的毛巾，就輕松。通過(guò)發(fā)汗、利水，比如，羌活配茯苓，蒼術(shù)配澤瀉，都是發(fā)汗利水妙對(duì)。排掉身體水濕，就輕快、靈活。

4、早上起來(lái)身體僵硬，難以屈伸，這是脾濕困阻筋骨?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上叫：“諸頸項(xiàng)強(qiáng)，皆屬于濕。”服用壯腰健腎丸或桂附理中丸，水濕一除，筋骨就柔軟。

5、脾主大腹，肚腹便便，啤酒肚、將軍肚，乃水濕停聚，脾不能健運(yùn)。服用五苓散，升陽(yáng)除濕，利水健脾，腰腳很快輕快，尿量變大，肚腹回縮。

6、走路拖泥帶水，顯得很笨重，關(guān)節(jié)肌肉也酸重，這是水濕困阻四肢。只需服用陳夏六君子。健脾則四肢輕松，除濕則手腳不重。

7、《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“傷于濕者，下先受之?！毕轮[的時(shí)候，卻要記得，下游泛濫，當(dāng)治其上。故水腫三藥，黃芪50克、川芎10克、益母草15克，專醫(yī)下肢腫脹。從健脾升陽(yáng)下手，清陽(yáng)升，則濁濕去。

8、手指老起小水泡，一串串，擠掉一處，另一處又長(zhǎng)。服用麻黃連翹赤小豆湯，三劑下去，汗出小便利，水泡就不長(zhǎng)了。前提是，不能再吃冰飲、涼果。

9、大便不成形，水濕為患，如泥濘道路，必是連綿雨濕作怪。這時(shí)，在辯證方中加蒼術(shù)、羌活，各5到10克，大便馬上成形干爽。

10、《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“因于濕，首如裹?！比藵駳庵匾院?，腦瓜子像被迷霧裹住一樣，沒(méi)精神，如同三四月天霧雨彌漫。這時(shí)只需服用藿香正氣散，濕邪去除人輕安。

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