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帕金森病的康復(fù)鍛煉

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月29日 22:50

帕金森病的康復(fù)鍛煉

更新時(shí)間:2016-03-06

帕金森疾病雖然說(shuō)是中老年人常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，可是在發(fā)病早期的時(shí)候呢，并沒(méi)有太明顯的異常癥狀，有些身體敏感的可能會(huì)有一些異常的表現(xiàn)，不過(guò)一般是不會(huì)影響正常的生活質(zhì)量的，但是隨著病情的發(fā)展就不行了，如果沒(méi)有更好的治療和控制疾病的話呢，不但手及前臂會(huì)有輕微的顫動(dòng)，慢慢的都影響手拿東西了，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不能很好的完成，生活自理能力很差，影響到了患者正常的生活，因此在身體發(fā)現(xiàn)異常的時(shí)候就得及時(shí)的治療了，并且在治療的同時(shí)還得進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)鍛煉才不讓病情加重這么厲害。

1.中老年人得的帕金森疾病呢，如果不及時(shí)治療的話會(huì)讓病情進(jìn)一步惡化的，并且嚴(yán)重的影響到患者正常的生活質(zhì)量，慢慢的連生活都不能自理了。有時(shí)候沒(méi)有家里人的幫忙都不能完成正常的吃飯和穿衣服，因此對(duì)疾病的康復(fù)鍛煉是相當(dāng)重要的，不管是對(duì)面部還是眼睛，甚至對(duì)于手腳的鍛煉都是有必要的，總之康復(fù)鍛煉也是為了避免病情惡化的太快。

2.不管是對(duì)患者身體進(jìn)行哪些部位的康復(fù)鍛煉，首先要注意的就是讓身體完全放松才行，這樣效果會(huì)更好一些，對(duì)帕金森疾病的康復(fù)鍛煉可以先從臉部動(dòng)作的鍛煉開始做起。這時(shí)候可以有意識(shí)的多動(dòng)眉頭，盡量皺眉，然后再用力展開眉頭，這樣可以反復(fù)的進(jìn)行數(shù)次。平時(shí)還要進(jìn)行用力的睜眼閉眼。再就是要用力的將腮鼓起，然后是盡量的將兩腮吸入。也可以做一些吹口哨的動(dòng)作。有意識(shí)的對(duì)著鏡子做各種微笑、大笑、撅嘴的動(dòng)作。

3.其實(shí)對(duì)帕金森疾病的康復(fù)鍛煉中，軀干的康復(fù)鍛煉練習(xí)是很有必要的，這時(shí)候可以將兩個(gè)腳分開與肩同寬就行，雙膝蓋可以稍微彎曲，將右上肢向上伸直，軀干部則向左側(cè)彎，這樣反復(fù)的來(lái)回多次;之后就可以左側(cè)重復(fù)進(jìn)行。除了伸展運(yùn)動(dòng)之外呢，也可以做原地的轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，從腰部以上連同上肢一起左右的進(jìn)行原地轉(zhuǎn)動(dòng)，對(duì)肢體的活動(dòng)功能恢復(fù)很有幫助。

其實(shí)對(duì)于中老年人的帕金森疾病的康復(fù)鍛煉來(lái)說(shuō)，不僅僅只有上面介紹的幾種康復(fù)鍛煉，一般情況下，只要是身體情況允許，對(duì)身體健康沒(méi)有害處的肢體鍛煉都可以做。這樣都是為了讓患者的骨骼和肌肉得到最大程度的鍛煉，讓肢體柔韌性強(qiáng)一些，這樣就能控制住病情的發(fā)展，對(duì)病人的生活質(zhì)量的提高有好處。

審編醫(yī)生