大家都知道，慢性進展性病程是帕金森病的一個特點，所以康復訓練就顯得很重要，下面介紹下帕金森的康復訓練要點。

　　首先在日常生活方面，應該鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬松的衣服，以加強上肢活動及上、下肢配合訓練。對自行起床有困難者，可將床頭抬高，在床尾結一個繩子，便于病人牽拉起床。避免坐過軟的沙發(fā)及深凹下去的椅子，盡量坐兩側有扶手的坐具，也可將椅子后方提高，使之有一定傾斜度，便于起立。

　　為了減輕強直以及運動不能等癥狀，患者還應該注意軀干的鍛煉。

　　1、雙腳分開，雙膝微曲，右上肢高舉過頭并緩緩向左側彎曲保持數(shù)秒;然后左側重復。

　　2、手臂前伸，輕輕地向對側交叉。

　　3、平躺在地板上，兩膝關節(jié)分別曲向胸部持續(xù)數(shù)秒。然后雙側同時做這個動作。

　　4、俯臥，腹部伸展，腿與骨盆緊貼地板，用手臂上撐維持10秒鐘。然后放松。然后手臂和雙腿同時高舉離地維持10秒，然后放松。

　　對晚期臥床不起的病人，應幫助其勤翻身，在床上多作被動運動，以防止關節(jié)固定、褥瘡和墜積性肺炎的發(fā)生。

　　面具臉也是帕金森病的癥狀之一，這主要是由于面部肌肉僵硬而導致的面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。

　　1、皺眉動作：盡量皺眉，然后用力展眉，反復數(shù)次。

　　用力睜閉眼鍛煉。

　　2、鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，盡量將牙齒露出，繼之做吹口哨的動作。

　　3、對著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

　　綜上所述，得了帕金森，積極的治療是必不可少的，同時要堅持康復訓練，這樣才能提高患者的生活質量。

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