寶寶的身高確實是爸媽最擔心的問題，但是爸媽如何確定自己的孩子身高體重在不在范圍內呢？小編在這里給大家推薦一張標準的身高體重表。

其實在很多家長對孩子的期待中，幾乎都有一個“胖”子，好像只有孩子足夠“胖”，才能證明自己的養(yǎng)育是理想的。但事實果真如此嗎?當一個孩子過胖，超過了正常標準的體重，他就和體重過輕的孩子一樣，屬于體弱兒。為什么呢?

因為過胖的孩子，身體的能量每天都主要忙于消化體內過多的食物，根本沒有足夠的經濟去發(fā)展體能，更別說增加大腦的網絡連接了，所以，和瘦弱的，沒有足夠的能量去進行體能活動的孩子一樣，他們各項能力發(fā)展(比如肌力、肌耐力等)也會比較弱。

也就是說過胖的過瘦的孩子，都屬于體弱兒!

那么，如何判斷孩子是不是體弱兒，是不是過胖，是不是過瘦呢?

我想下面這兩張兒童身高體重標準表，應該能幫到您!

怎么樣，對照上表，你家寶貝是否在正常標準范圍呢?

如果在，那么恭喜你，孩子“生長發(fā)育”的第二個階段——“長”進行的還不錯，此時給予他適宜的豐富的、連續(xù)的、系統(tǒng)的、有針對的、科學的、有性的感官刺激(專業(yè)的感統(tǒng)訓練)，他便可以“發(fā)”展起各種優(yōu)秀的能力，如學習力、專注力、語言表達力、膽量自信心等。

但是，如果你家寶貝不在正常標準范圍，那么，真的很抱歉，兒童“生長發(fā)育”是一個循序漸進的過程，“長”的階段未能正常發(fā)育，“發(fā)”的階段也會受到影響，所以在進行專業(yè)的感統(tǒng)訓練之前，請及時通過合理的膳食營養(yǎng)搭配幫孩子把身高體重調到正常的標準范圍內，否則前一個階段進行的都不順暢，還何談下一個階段呢??

孩子的遺傳身高在醫(yī)學上有專門的公式：

男孩身高=(父親身高+母親身高+12)/2 cm

女孩身高=(父親身高+母親身高-12)/2 cm

除了身高，寶寶的體重發(fā)育也是爸媽們非常關心的，下面分享下體重自測的小方法。

自測體重發(fā)育

表中列出的身長/身高和體重范圍，代表不同月齡/年齡的寶寶在生長曲線上第3~97%之間的身長/身高和體重，即通俗意義上的正常身長/身高和體重范圍。

■嬰幼兒體重標準測量公式

▲1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)

▲7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)

▲2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)

■嬰幼兒身高標準的增長規(guī)律

足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米;以后每年大約平均增長5厘米，因此2—12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

寶寶長高運動

一般來講，最有效的鍛煉項目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。跑步、跳躍、負重運動，主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用;

引體向上則可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進脊柱骨的增生;游泳時，用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增長很有利。

需要注意的是，人的身高還受內分泌的影響。因此，運動切勿過量，以免影響睡眠，擾亂內分泌。另外，加強營養(yǎng)也是使身體長高的重要環(huán)節(jié)，加強鍛煉的同時，必須及時、足量地補充建造骨頭的材料，膠質和無機鹽。

相關知識

嬰兒身高體重標準表
計算標準體重的公式
測量體重身高體重標準
身高體重計算標準公式
成人身高體重標準表(2024年最新版)
兒童身高體重標準表
身高體重標準對照表（成年男女）、計算方法
體重與身高公式：如何計算標準體重(體重與身高公式怎么算)
8周歲女孩身高體重標準
身高體重指數(shù)計算公式

網址: 18年兒童身高體重發(fā)育標準表，預測寶寶成年身高計算公式 http://www.u1s5d6.cn/newsview174181.html