韓寒曾說(shuō)：

“人一定會(huì)退步的，如果沒(méi)有努力，那這個(gè)世界上能和你一起自然增長(zhǎng)的應(yīng)該只剩下各種痛苦?！?/p>

于是，臃腫了相當(dāng)一段歲月的他，開始跑步健身。充分自律，咬牙堅(jiān)持。不久他又精神抖擻，仿佛重回少年時(shí)代，意氣風(fēng)發(fā)。

接下來(lái)，“瘦版高曉松”于2020年年底上線，他一天瘦一斤的速度驚到了不少網(wǎng)友。

高曉松近日在社交平臺(tái)上曬出一組近照，并自曝：“26天減重26斤，完成第一階段75kg以下的小目標(biāo)?！?/p>

從照片上看，臉上的確少了很多贅肉，側(cè)臉下顎線輪廓也逐漸清晰，大肚腩也消失不見(jiàn)。身高178公分的他成功瘦身減到了75公斤以下，這個(gè)小目標(biāo)的達(dá)成，無(wú)疑是對(duì)2020年的自己一個(gè)很好的交代。

沒(méi)有了肚腩，橫肉，人也變得精神了很多，所以高曉松減掉的不僅僅是肥肉，還有中年的油膩和年齡感。

不知他的具體減肥方法。但這樣的狀態(tài)看起來(lái)真要比臉龐“豪橫”的那個(gè)高曉松好太多了。

當(dāng)然，減的太快也不是一件好事。若減肥方法不當(dāng)容易傷害身體，且容易反彈。奔向“高大帥”路上的高曉松要站直了，別趴下。挺住，體重別反彈。

很多人像韓寒、高曉松一樣年輕時(shí)英姿挺拔。但隨著年齡增長(zhǎng)，特別到了中年以后，身材越來(lái)越走形。隨之而來(lái)的，是一系列的亞健康和慢性病，身體越來(lái)越差。像糖尿病、高血脂、脂肪肝等一系列疾病，更是與肥胖脫不了干系。

被稱為“娛樂(lè)圈營(yíng)銷奇才”、圈內(nèi)“金牌經(jīng)紀(jì)人”的楊天真，幾個(gè)月前做了切胃手術(shù)。不是為了“變瘦”“變美”，而是不得已而為之 。

高負(fù)荷的工作，長(zhǎng)期熬夜，飲食不健康，身體大概率要出毛病。楊天真今年三十五歲，已經(jīng)患糖尿病六年了。

隨著病情的加重，她開始每天注射胰島素來(lái)穩(wěn)定病情。有一次，她甚至在綜藝節(jié)目上就直接拿起針管往身上一扎，嚇壞了一旁的張雨綺。

身體重要嗎？或許還有許多雄心壯志，而身體已經(jīng)不聽使喚的時(shí)候，很多人才能低下傲慢或者無(wú)知的頭，才會(huì)明白身體是多么重要。

楊天真還很年輕，也有機(jī)會(huì)去做出改變，而有些人或許就沒(méi)有這么好運(yùn)了。李詠、付彪、姚貝娜……都還那么年輕，怎么不令人傷感。

好吃的，多吃幾口沒(méi)什么；運(yùn)動(dòng)，身上又累又酸太難受；發(fā)燒，撐一撐就沒(méi)事了；胃痛，忍一忍就過(guò)去了；太困，熬一熬就撐過(guò)去了……可到最后，留下的只有遺憾。

為什么鍛煉呢？不求八塊腹肌的傲嬌體型，不求50歲時(shí)還有20歲的顏值，只求一個(gè)不生病的好身體，只求健健康康，讓自己和家人安心。

錢沒(méi)了再賺，工作丟了再找，房子差一點(diǎn)也能住，身體沒(méi)了，你還能想什么？什么都沒(méi)了。

年輕時(shí)，以為強(qiáng)健的體魄與活力的青春是可以隨意揮灑的?？沙鰜?lái)混，總是要還的。你不善待自己的身體，他總會(huì)還你以顏色。你對(duì)他的哼哼唧唧不以為然，繼續(xù)怠慢他的后果必然是你的齜牙咧嘴。

到了中年，當(dāng)疾病突然找上門來(lái)，或許人才開始懂得：在健康面前，其他真的不重要。

無(wú)論你是選擇在職場(chǎng)拼殺，還是過(guò)悠然自得的小日子，若想要幸福生活能夠細(xì)水長(zhǎng)流，必須重視起自己的身體，用心照顧好自己。

“人在清醒的時(shí)候，所有問(wèn)題都是問(wèn)題。人在病重的時(shí)候，大概只有哪里痛才是真的問(wèn)題了。”

這世界上有奇怪的現(xiàn)象，凡是太好的東西總是被忽略、被遺忘。對(duì)你太重要了太重要了，你反而感覺(jué)不到它的重要。

我們?nèi)菀资芰?xí)慣支配，服從惰性過(guò)日子。中年發(fā)福不是錯(cuò)，但如果一直放任自流，就會(huì)讓人向懶惰妥協(xié)。

生命之美好，健康之價(jià)值，我們往往熟視無(wú)睹，卻對(duì)遭遇和困局耿耿于懷。所謂“心寬體胖”，不過(guò)是你在給自己的懶惰找措辭。

相信每一個(gè)人都可以在自己的位置上做出改變。只要肯起身行動(dòng)，一切改變尚有機(jī)會(huì)。

年輕人永遠(yuǎn)不要向慣性妥協(xié)。

叔本華曾說(shuō)：

“人類所能犯的最大錯(cuò)誤，就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物?！?/p>

別把別人的遭遇都看笑話一樣的傻笑了，一起行動(dòng)吧。

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