核心提示：手橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練可采取關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性體能訓(xùn)練等措施。 1．關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練通過被動或主動的方式增加受損關(guān)節(jié)的靈活性，以促進(jìn)恢復(fù)。例

手橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練可采取關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性體能訓(xùn)練等措施。

1.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練

關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練通過被動或主動的方式增加受損關(guān)節(jié)的靈活性，以促進(jìn)恢復(fù)。例如，在醫(yī)師指導(dǎo)下使用彈力帶進(jìn)行屈伸運(yùn)動。此方法適用于存在關(guān)節(jié)僵硬或受限的情況，如長期臥床引起的下肢深靜脈血栓患者。

2.肌力訓(xùn)練

肌力訓(xùn)練旨在增強(qiáng)受損肢體的肌肉力量，為后續(xù)康復(fù)提供基礎(chǔ)?？赏ㄟ^抗阻訓(xùn)練如啞鈴彎舉來實(shí)現(xiàn)。針對上肢損傷后的肌力下降情況具有較好的效果。

3.平衡功能訓(xùn)練

平衡功能訓(xùn)練著重于提高身體在不同表面及姿勢下的穩(wěn)定性，通常包括單腿站立等練習(xí)。對于因外傷導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)的患者有益處。

4.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)訓(xùn)練

神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)訓(xùn)練專注于大腦與肌肉間的溝通能力提升，可采用針灸、電刺激等方式改善。對于中風(fēng)后遺癥導(dǎo)致的偏癱恢復(fù)有積極影響。

5.功能性體能訓(xùn)練

功能性體能訓(xùn)練側(cè)重于模擬日常活動，如坐站轉(zhuǎn)移練習(xí)，以恢復(fù)實(shí)際生活中的動作技能。適合于改善因長期患病而失去日常生活自理能力的情況。

在整個康復(fù)過程中，應(yīng)定期評估患者的進(jìn)展，并根據(jù)需要調(diào)整康復(fù)計劃。同時，注意營養(yǎng)均衡，確保攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素D，有助于骨骼健康。

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