2020-02-12 09:26:50

麻辣燙熱量

眾所周知，大多數(shù)人都很喜歡吃麻辣燙，味道酸甜可口，又麻又辣，那么對于孕婦來說完了，他那種食物可不可以吃呢?很多人都知道孕婦在飲食方面就會有很多的禁忌，麻辣燙屬不屬于孕婦的禁忌食品呢，下面讓我們來了解一下，

懷孕人能不能吃麻辣燙

懷孕一個(gè)月吃什么好？一旦確定懷孕，那么，準(zhǔn)媽媽的飲食就要有所調(diào)整了。調(diào)整的原則是根據(jù)孕周的增長，有針對性的進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

一般來說，懷孕一個(gè)月的準(zhǔn)媽媽要保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，還要攝入充足的無機(jī)鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。只要保證吃的食物有各種營養(yǎng)，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。

總的來說，飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)吃點(diǎn)香蕉、動物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。

另外要注意的是，5種食物容易引起流產(chǎn)，孕媽媽不宜吃：蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。此時(shí)更要開始向煙、酒、咖啡說不。同時(shí)，懷孕第17至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，補(bǔ)葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險(xiǎn)。從計(jì)劃懷孕到懷孕頭三個(gè)月，每天補(bǔ)充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高，其次為肝、豆類、花生。

此外，血虛、貧血的孕媽媽，可適當(dāng)食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物：易疲勞、感冒的孕媽媽，可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等。脾胃較虛的孕媽媽，可適當(dāng)食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補(bǔ)脾胃。

懷孕兩個(gè)月的癥狀

很多粗心的媽媽在懷孕初期都沒有發(fā)覺自己已經(jīng)懷孕的事實(shí)而錯(cuò)過了保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這不管是對準(zhǔn)媽還是腹中胎兒來說，都是一種遺憾。今天媽媽網(wǎng)百科為大家介紹的是懷孕兩個(gè)月的癥狀。那么懷孕兩個(gè)月有什么癥狀呢？

有一種累叫"慢疲"，做好6點(diǎn)能恢復(fù)元?dú)?/h3>

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近日，多家衛(wèi)生巾品牌因被質(zhì)疑長度不達(dá)標(biāo)、pH值不符合標(biāo)準(zhǔn)等引發(fā)爭議，多次登上熱搜。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，本周（11月18日至11月21日）以衛(wèi)生巾為關(guān)鍵詞的微博熱搜已超過5個(gè)。[詳細(xì)]

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這10個(gè)你以為正常的表現(xiàn)，可能是癡呆癥的早期癥狀

你們近幾年有沒有覺得自己越來越健忘了，F(xiàn)ay就經(jīng)常有這種感覺，上高中時(shí)強(qiáng)大到上知天文、下知地理、九門功課樣樣能背的記憶力，現(xiàn)在已經(jīng)大大減退了，有時(shí)說了上一句忘了下一句[詳細(xì)]

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肝硬化要想逆轉(zhuǎn)，牢記 8 個(gè) “少” 字是關(guān)鍵

年僅45歲的孫先生，自出生起便成為乙肝病毒的攜帶者，然而多年來他從未進(jìn)行過復(fù)查。因工作需求，他頻繁參與各類酒局應(yīng)酬。直至身體被嚴(yán)重的腹痛、腹脹與腹瀉所困擾，才前往醫(yī)院接受全面檢查。[詳細(xì)]

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秋末冬初，不少地區(qū)的兒科都爆了！最近，在社交媒體上，不少家長發(fā)帖表示，當(dāng)?shù)匾恍┽t(yī)院的兒童院區(qū)“人山人?！保瑪D滿了輸液的孩子。[詳細(xì)]

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隨著秋冬季到來，多地流感病例逐漸增多，中國國家流感中心發(fā)布的監(jiān)測周報(bào)顯示，10月16日-22日，南方省份流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升，北方個(gè)別省份流感活動略有上升。...

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