荷葉茶減肥正確喝法

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荷葉可以和玫瑰、茉莉花、綠茶、陳皮、山楂等食材一起泡水喝。

以上都是生活中常見(jiàn)的食材、藥材，荷葉與其一同泡水除了發(fā)揮減肥作用外，還可以美容養(yǎng)顏、健胃消食，對(duì)身體有諸多的益處，而且，單獨(dú)的荷葉茶味道微苦，同飲味道更佳。

玫瑰荷葉瘦身茶的做法

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材料：玫瑰、荷葉、陳皮、決明子、甜葉菊、洛神花。

做法：

1、將以上食材放入杯中。

2、倒入開(kāi)水洗茶，將食材上面的灰塵和其他臟東西洗干凈。

3、重新倒水。

4、蓋上蓋子，燜幾分鐘。

5、放溫后飲用。

枸杞荷葉瘦身茶的做法

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材料：枸杞、茶葉、冰糖。

做法：

1、枸杞和茶葉用清水清洗干凈。

2、放入杯中。

3、倒入開(kāi)水。

4、燜幾分鐘。

5、加入適量的冰糖。

6、攪拌攪拌。

7、水溫后飲用。

茉莉荷葉瘦身茶的做法

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材料：荷葉、綠茶、茉莉花。

做法：

1、荷葉、綠茶、茉莉花清洗干凈。

2、放入鍋中。

3、加入適量清水。

4、煮5分鐘左右。

5、盛出、過(guò)濾渣滓。

6、常溫或者冷藏后飲用。

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