久坐型肥胖特點(diǎn)，吃完飯就坐著，任何時候嘴巴都在不停的吃零食，還不愛運(yùn)動。長期下來，大量的脂肪堆積在了腰部，特別是凸顯的肚子，讓自己穿什么衣服都不好看。很多肚子減肥方法都需要大量運(yùn)動，的確堅持不下來。今天小編為你帶來2個簡單的肚子減肥方法，讓你不運(yùn)動也能瘦肚子!

久坐型肥胖肚子減肥方法

　　1.粗鹽減肥法。買幾袋粗鹽放在家里備用，每次淋浴前，取出一杯，加上少許熱水?dāng)嚢璩珊隣?，再將其涂在腹部。按摩大約10分鐘以后，用溫水將其沖掉。每次洗澡前都堅持用粗鹽按摩，即使再難搞定的腹肌，也會有凸凹變化。

　　溫馨提示：肚子減肥，若是肌膚比較敏感的人，請選擇專用的“防敏感浴鹽”。

　　2.走路瘦腹法。因?yàn)檫@類肥胖是久坐造成的，對癥下藥，就應(yīng)該多點(diǎn)運(yùn)動把這些肥肉減掉。走路時多轉(zhuǎn)腰，效果良好，只要維持這種走路方式，肚子就會因此緊繃，對預(yù)防臀部下垂也很有效果。

　　肚子減肥除了上述方法，還需要配合一定的飲食，一些食物也具有瘦肚子的功效，比如燕麥、紅薯等粗纖維食物都可以多吃!

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

相關(guān)知識

久坐型肥胖肚子減肥方法
三種肥胖類型的肚子減肥方法
久坐型腹部肥胖，大肚腩，啤酒肚該如何正確減肥
久坐肚子大怎么減肥法
肚子胖怎么減肥，減肥方法之肚子胖減肥技巧
久坐怎么瘦肚子 久坐這樣減肚子
久坐肥胖如何減肥
久坐減肥瘦肚子小妙招是什么
久坐肥胖久坐減肥全解
久坐肚子大怎么減肥法 久坐肚子大怎么減肥法吃什么

網(wǎng)址: 久坐型肥胖肚子減肥方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1744092.html