職場(chǎng)萬(wàn)象

2022年03月29日 07:20

職場(chǎng)人群工作中“中低活力狀態(tài)”以下時(shí)間占比52.0%，其中，6.0%的時(shí)間活力嚴(yán)重不足。

| 實(shí)習(xí)記者：王月竹

“健康中國(guó)”戰(zhàn)略實(shí)施以來(lái)，人民的健康水平不斷提高，健康意識(shí)和健康素養(yǎng)也有了一定提升。但近年來(lái)，職場(chǎng)人群的健康問(wèn)題逐漸出現(xiàn)，80后和90后職場(chǎng)人士亞健康狀況不容忽視。

3月28日，人民數(shù)據(jù)研究院發(fā)布《2022年職場(chǎng)人群春季健康狀態(tài)解析報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“報(bào)告”）。報(bào)告顯示，職場(chǎng)人群易受春困乏力和睡眠不足影響，同時(shí)存在心理焦慮、不良情緒等現(xiàn)象，外部環(huán)境和生活習(xí)慣是影響健康狀態(tài)的重要因素。

調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，2021年，職場(chǎng)人群工作中“中低活力狀態(tài)”以下時(shí)間占比52.0%，其中，6.0%的時(shí)間活力嚴(yán)重不足。同時(shí)，74.1%的職場(chǎng)人士認(rèn)為自己的精神狀態(tài)不佳。

睡眠問(wèn)題是職場(chǎng)人群的一大困擾。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，95后、90后、85后、80后職場(chǎng)人群中，存在睡眠問(wèn)題的比例均在60.0%以上。約一半職場(chǎng)人會(huì)出現(xiàn)“多夢(mèng)，易醒，再入睡困難”的癥狀，35.8%存在難以入眠的問(wèn)題，僅35.9%的職場(chǎng)人士可以“深度睡眠，一覺(jué)到天亮”。

另外，電腦、手機(jī)等辦公設(shè)備的經(jīng)常使用可能帶來(lái)手腕與手指關(guān)節(jié)問(wèn)題。2021年，近兩成職場(chǎng)人士出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的職業(yè)后遺癥。從職業(yè)來(lái)看，出現(xiàn)手腕與手指關(guān)節(jié)問(wèn)題的程序員占比最多，達(dá)到33%。技術(shù)人員和法務(wù)人員的相關(guān)問(wèn)題也較為凸顯，分別占比32%和31%。 

職場(chǎng)人群也存在一定的頸腰椎問(wèn)題。數(shù)據(jù)顯示，2021年，我國(guó)存在頸腰椎問(wèn)題的人群數(shù)量達(dá)到1.5億。根據(jù)中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)的數(shù)據(jù)，95后、90后、85后、80后職場(chǎng)人士中，均有六成以上人群存在頸腰椎問(wèn)題。其中，超七成80后“打工人”受到頸腰椎疾病困擾。

值得注意的是，2021年，超五成職場(chǎng)人群認(rèn)為自己存在一定心理問(wèn)題。13.0%的職場(chǎng)人士認(rèn)為“躺平異常焦慮”，33.6%表示接受躺平，但“有時(shí)會(huì)焦慮”。超七成人群會(huì)因工作產(chǎn)生不良情緒，而長(zhǎng)期的情緒積累可能成為腦梗、心梗等疾病的誘因。

工作壓力是職場(chǎng)人群心理問(wèn)題的首要影響因素。數(shù)據(jù)顯示，遭遇職業(yè)瓶頸、OKR或KPI完不成、沒(méi)時(shí)間給自己充電以及技能與崗位職責(zé)不匹配是職場(chǎng)人士較為普遍的壓力來(lái)源。一些職位在第一季度的業(yè)績(jī)定額要求較高，也給職場(chǎng)人群帶來(lái)較大的心理壓力。此外，加班時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)造成影響。數(shù)據(jù)顯示，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)是2022年1月加班最多的行業(yè)。

在職場(chǎng)人群春季健康狀態(tài)的原因方面，報(bào)告指出，上述亞健康狀況受到外部環(huán)境因素和內(nèi)部習(xí)慣因素的共同影響。

從外部環(huán)境來(lái)看，春季氣溫、氣壓、濕度變化較大，是精神心理疾病的多發(fā)季節(jié)。同時(shí)，2022年1月以來(lái)，我國(guó)多地反復(fù)出現(xiàn)新冠肺炎疫情，疫情帶來(lái)的不確定性增加了生活的焦慮感。另外，春季招聘、行業(yè)裁員等現(xiàn)象可能對(duì)職場(chǎng)人士造成了一定精神壓力。 

從內(nèi)部習(xí)慣來(lái)看，缺乏鍛煉、熬夜、吃零食等不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致身體的亞健康狀態(tài)。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，躺床上看手機(jī)、久坐、熬夜都是職場(chǎng)人群的高頻行為，分別占比94.1%、91.9%和58.4%。超六成職場(chǎng)人平均每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間在3小時(shí)以下，18.0%幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)間。此外，“養(yǎng)生”知識(shí)的缺乏也是影響因素之一。

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