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梨是我國(guó)人民日常食用的主要水果之一。梨肉酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用有益于身體健康，而且糖尿病人也可以食用呢。梨還有著降低血液中的膽固醇的功效，可以保護(hù)心腦血管的健康。那么在日常生活中，梨不能和什么一起吃呢?

梨不能和什么一起吃

梨+柿子：會(huì)損傷胃部的功能、不利于腸胃的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致腹瀉，不利于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

梨+開(kāi)水：會(huì)刺激腸胃、開(kāi)水會(huì)傷害胃粘膜的功能，不利于于腸胃的正常蠕動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉等癥狀。

梨+哈密瓜：梨和哈密瓜一起吃會(huì)引起腹脹，不利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

梨+螃蟹：不利于腸胃的正常蠕動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腹瀉、會(huì)損傷腸胃的某些功能，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

梨+羊肉：不利于于腸胃的正常蠕動(dòng)，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化不良，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

梨+鵝肉：梨和鵝肉一起吃會(huì)損傷脾胃，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化不良。

梨+豬蹄：梨和豬蹄一起吃會(huì)傷害到腎臟的某些功能，不利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

梨宜和什么一起吃

梨+芝麻：可均衡營(yíng)養(yǎng)，可預(yù)防高血壓，還能夠幫助人體消化，經(jīng)常食用還能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，滋補(bǔ)養(yǎng)生，還有這著一定的美容養(yǎng)顏的作用。

梨+蜂蜜：可緩解咳嗽，能夠保護(hù)人體的心腦血管和肝臟，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，有著殺菌消炎的作用，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

梨+冰糖：可以化痰止咳，清熱祛火，清熱解毒。并且還可以有效的降血脂，降血壓。還可以滋養(yǎng)肺部。

梨+核桃：可清熱解毒，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，還有著美容養(yǎng)顏的作用，可以治療尿結(jié)石等膽石癥。

梨+無(wú)花果：可潤(rùn)肺止咳，有著一定的防癌抗癌的作用，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而可以有效的預(yù)防便秘等癥狀，還有著一定的抗衰老作用，并且還可以清熱解毒。

梨+百合：可化痰平喘，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，從而有著一定的美容養(yǎng)顏的作用。能夠提高機(jī)體的免疫力，從而可以有效的預(yù)防癌癥。并且還有著潤(rùn)肺止咳，安神的功效。

梨+銀耳：可潤(rùn)膚美白，可以提高肝臟的解毒能力，從而可以有效的保護(hù)肝臟，還能夠幫助腸胃的蠕動(dòng)，有效的保障著腸胃的健康，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力。

梨+豬肺：清熱潤(rùn)肺、助消化，能夠有效的止咳平喘，有著補(bǔ)虛，補(bǔ)氣補(bǔ)血，止咳的功效，可用于治療肺虛咳嗽等癥狀。

梨+姜汁：可止咳去痰，能夠增強(qiáng)食欲，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還有著一定的抗衰老，抗氧化的作用。

哪些人不適宜吃梨

慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者

慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。梨是一種有寒性和很高甜分的水果，慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者不應(yīng)該在日常飲食中過(guò)多食用。否則會(huì)加重他們的病情，不利于對(duì)病情的控制。

梨的營(yíng)養(yǎng)成分

梨的果肉含有大量的有機(jī)酸，如：果漿，葡萄糖和蘋(píng)果酸等，另外還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。新鮮的梨含有大量的水分，梨的熱量比蘋(píng)果低，它的熱量主要來(lái)源是碳水化合物。

梨的功效作用

1.降低血壓

可以保護(hù)我們的心臟，能夠有效的緩解疲勞，增強(qiáng)我們心肌的活力，提高人體的免疫力，降低血壓。

2.清肺止咳

可以很好的滋養(yǎng)我們的肺部，可以清熱去痰，止咳平喘，還能夠保護(hù)我們的咽喉。特別適合經(jīng)常食用。

3.開(kāi)胃護(hù)肝

能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而可以有效的促進(jìn)食欲，有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還能夠保護(hù)我們的肝臟，增強(qiáng)肝臟的排毒能力。

4.防癌抗癌

可以有效的防止動(dòng)脈硬化，保護(hù)我們的心腦血管，還能夠抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，有著一定的抗癌防癌的作用。

5.利尿通便

能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于大便的排出。還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。還有著清熱解毒、止咳化痰的功效。

梨的食譜推薦

1、冰糖燉梨

做法：雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤(pán)或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來(lái)蒸)最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。很簡(jiǎn)單很好吃~覺(jué)得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。

功效：可以化痰止咳，清熱祛火，清熱解毒。并且還可以有效的降血脂，降血壓。還可以滋養(yǎng)肺部。

2、紅棗銀耳燉雪梨

做法：將銀耳朵泡軟洗干凈，撕成小朵，將大紅棗1切兩半，將梨洗凈切塊。干凈的沙鍋中倒入2/3的水，加入銀耳、紅棗、梨、蓋上蓋子、大火燒開(kāi)。大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，并且將蓋子側(cè)開(kāi)一條縫，小火燉30分鐘。2分鐘后加入冰糖，煮至冰糖融化，關(guān)火，晾涼即可食用。

功效：可潤(rùn)膚美白，可以提高肝臟的解毒能力，從而可以有效的保護(hù)肝臟，還能夠幫助腸胃的蠕動(dòng)，有效的保障著腸胃的健康，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力。

3、冰糖烤梨

做法：將梨洗凈，切成四瓣后挖去中間的芯，再將四瓣合起來(lái)用牙簽固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小時(shí)，取出后拆去牙簽;放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆蓋保鮮膜，靜置2小時(shí)等出水;出水之后，蓋上錫紙，200°烤制1小時(shí)，把皮剝掉淋上糖漿后即可食用。

功效：可以很好的滋養(yǎng)我們的肺部，可以清熱去痰，止咳平喘，還能夠保護(hù)我們的咽喉。特別適合經(jīng)常食用。可潤(rùn)膚美白，可以提高肝臟的解毒能力。

梨是一種食療佳品，經(jīng)常食用對(duì)人體有很大的益處，但如果不恰當(dāng)?shù)貙⒗婧鸵恍┫嗫耸澄锿?，就?huì)起到截然相反的效果。因此食用梨前，你應(yīng)該了解吃梨的禁忌。梨，你吃對(duì)了嗎?

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