女性在懷孕期間體重是會(huì)增加的，一方面由于體內(nèi)胎兒的增長(zhǎng)，另一方面是由于自身體內(nèi)激素的改變，可能會(huì)使體重增加。還有很多孕婦在懷期間會(huì)吃很多補(bǔ)身體的食物，這都有可能導(dǎo)致體重的增加。那么孕婦孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

1、孕早期

胎寶寶：孕早期是胎寶寶主要器官發(fā)育的重要時(shí)期。這段時(shí)間，胎寶寶會(huì)從2cm長(zhǎng)到9cm長(zhǎng)，體重也從3g長(zhǎng)到48g左右。

孕媽咪：大部分孕媽咪的體重增長(zhǎng)僅為1kg～1.5kg，還有一些孕媽咪因?yàn)樵型禄蚱渌蝮w重不增反降，這些都是正常的。由于正處于孕吐反應(yīng)期，孕媽不用過分地控制體重，飲食方面也只要能吃下去就可以，但也要避免油炸等高熱量的食物。劇烈的運(yùn)動(dòng)一定要禁止，這段時(shí)間還不可以通過運(yùn)動(dòng)來控制體重。

2、孕中期

胎寶寶：這是寶寶快速生長(zhǎng)的一個(gè)階段，無論是體重還是身長(zhǎng)，都在努力地增長(zhǎng)著。到差不多7個(gè)月的時(shí)候，他就可以達(dá)到37cm～39cm長(zhǎng)，1100g～1300g重了。

孕媽咪：孕媽咪的肚子已經(jīng)略微隆起，盡顯美麗孕味。胸部會(huì)逐漸增大，腰身也會(huì)漸漸變粗。這時(shí)期的體重一般是每?jī)芍茉黾?kg左右，是控制體重的關(guān)鍵期。孕媽的飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是一味的亂吃、多吃，更要保持適量的運(yùn)動(dòng)，讓身心更健康。

3、孕晚期

胎寶寶：32周～35周是胎兒成長(zhǎng)最快的時(shí)期，經(jīng)過10個(gè)月的成長(zhǎng)，胎寶寶的體長(zhǎng)會(huì)成長(zhǎng)為48cm～51cm，體重也會(huì)達(dá)到2900g～3400g。

孕媽咪：這段時(shí)間孕媽咪即使沒吃什么東西也會(huì)體重上升得很快，胸部及腹部急速增大，并出現(xiàn)水腫，直至生產(chǎn)前大約增加5～6kg。60%的多余體重都是孕晚期瘋長(zhǎng)的結(jié)果，此時(shí)胎寶寶的身體重要零件都已長(zhǎng)成，孕媽咪的飲食應(yīng)當(dāng)講究“少而精”。這一階段孕媽咪的體重增長(zhǎng)應(yīng)控制在每周500g左右。

以上就是小編介紹有關(guān)孕婦孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)內(nèi)容了?？傊?，孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤，如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的，應(yīng)增加7-8公斤為正常。希望本文可以幫助到大家。

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