首頁資訊張仲景流傳千年的“減肥方”，只需要兩味藥，減掉小肚子

張仲景流傳千年的“減肥方”，只需要兩味藥，減掉小肚子

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月04日 06:48

#秋日生活創(chuàng)作季#

對于一身要強(qiáng)的中國女人來說，減肥是一輩子的事業(yè)。

但是萬事紙上淺，行來始知難，減肥這事兒吧——

節(jié)食控制欲望太難，運動難以堅持太累，各種“科技與狠活兒”又太傷身……

想來想去還是中醫(yī)減肥安全又靠譜：

現(xiàn)在很多人的肥胖都是“腹型肥胖”，小肚子上的游泳圈特別矚目，稍微一動就氣喘吁吁滿頭大汗。

這類人一般還會伴有舌體胖大、舌苔白膩、齒痕明顯等癥狀。

這類人一般都是脾虛，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣堆積在腹部，所以減肥時難度相對較高。

仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)這類人喜歡喜歡喝酒、吃偏油膩的食物，中醫(yī)認(rèn)為脾胃可以運化體內(nèi)水濕，這些不良的飲食習(xí)慣就很容易傷害脾胃。

中醫(yī)角度的氣虛

中醫(yī)認(rèn)為，“腎為先天之本”，而“脾胃為后天之本”。

古人非常重視脾胃的地位，二者相互關(guān)聯(lián)，構(gòu)成表里。

胃主受納，脾主運化，一同完成消化吸收、運輸營養(yǎng)物質(zhì)的任務(wù)。胃主降，水谷才得下行，利于消化；脾主升，水谷精微才可輸布全身。

腹部贅肉多，出現(xiàn)肚腩大、腰腿粗，則多是因為脾虛致痰濕積聚于中焦而致。脾弱氣虛，氣機(jī)不通，水飲失于傳輸，中焦既有氣滯不行，又有水氣內(nèi)停，所以患者會出現(xiàn)腹部肥肉層層疊疊的現(xiàn)象。

為了解決腹部贅肉難以消除的難題，張仲景創(chuàng)制了一個專用藥方：枳術(shù)湯。

枳術(shù)湯

枳術(shù)湯：枳實12g、白術(shù)6g。

枳術(shù)湯出自《金匱要略》，其原文是

“心下堅，大如盤，邊如旋盤，水飲所作，枳術(shù)湯主之”。原方用“枳實7枚，白術(shù)二兩；上二味，以水五升，煮取三升”，需分三次溫服，以服藥后腹中松軟為度。

枳實

首先枳實，味苦、辛、酸，微寒，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)。

具有破氣消積，化痰散痞的效果。此藥入脾胃經(jīng)，可以破氣消積，化痰散痞，可以通暢全身痰濕腫滿，將身體各處，尤其是脾胃腹部中的痰濕排出體外。

麥冬為臣藥

白術(shù)味苦、甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾益氣，燥濕利水，止汗安胎的功效。

它可以健脾益氣，燥濕利水，氣可以推動津液流動，此藥可助脾增強(qiáng)運化水濕的能力，使痰濕無法生成，從根本上解決大肚腩的形成。

白術(shù)燥濕、和中，促進(jìn)脾胃之氣運轉(zhuǎn)起來，讓體內(nèi)多余的痰濕排出。枳實泄而白術(shù)補(bǔ)，白術(shù)升而枳實降，通過一泄一補(bǔ)、一升一降讓我們可以身材苗條些?；颊咴诜帽舅幒髸霈F(xiàn)腹中松軟的表現(xiàn)，是疾病好轉(zhuǎn)的象征。

枳術(shù)湯服用期間禁忌：

對枳實白術(shù)過敏者禁用；

不宜同時服用滋補(bǔ)性中藥或藥膳；

飲食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油膩食物；

兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；