大家對(duì)于瑜伽服的挑選有什么見解嗎？小伴個(gè)人覺得挑選瑜伽服最重要的有三點(diǎn)：

一是舒適度

二是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

三是質(zhì)量過關(guān)。

現(xiàn)在市面上有很多瑜伽服好看性感但卻不實(shí)用，這種小伴就不建議大家購買。擁有一件滿意的瑜伽服就像是上戰(zhàn)場的兵手里拿著高標(biāo)配的槍，練習(xí)瑜伽的時(shí)候也是滿滿的幸福感。

瑜伽服的舒適度是最重要的，只有舒適的衣服在伸展四肢的時(shí)候不會(huì)有束縛感，一味地追求衣服的好看，不是個(gè)好選擇。

輪式

腰部拉伸動(dòng)作中的王者，只要是腰部酸痛，韌帶僵硬做這個(gè)動(dòng)作就能夠緩解。兩腿分開肩膀?qū)?，上半身向后彎曲同時(shí)兩個(gè)手臂伸直超過頭頂，支撐住地面。注意膝蓋后壓兩條腿始終是伸直的狀態(tài)。

挑選瑜伽服一定要選擇經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的類型，千萬不要有價(jià)格越貴衣服就越好的思想，適合自己 的才是最好的。

頭手倒立式

用頭部支撐整個(gè)身體有一定的難度，新手不建議嘗試這種動(dòng)作很容易受傷。倒立頭部支撐在地面上，兩個(gè)手臂放于身體兩側(cè)支撐保持身體平衡。腰椎挺直兩條腿在空中緊緊的并在一起，腳背緊繃兩腿伸直。

仔細(xì)想象一下自己穿著舒適漂亮的瑜伽服做著優(yōu)美的動(dòng)作，是不是已經(jīng)躍躍欲試了呢?準(zhǔn)備好了就開始吧！

弓式

練習(xí)瑜伽最辛苦的就是腰部和腿部一同訓(xùn)練，兩個(gè)部位的韌帶同時(shí)拉伸會(huì)非常疼痛，你準(zhǔn)備好了嗎？跪在地面上，上半身向后傾斜，兩個(gè)手臂直接從腰際伸出抓住腳踝骨，上半身發(fā)力讓兩個(gè)膝蓋離開地面。

其實(shí)關(guān)于瑜伽服的搭配也是一門學(xué)問，想要又好穿又好看那就要認(rèn)真研究一番了，瑜伽不僅能夠強(qiáng)身健體還能夠提高審美一舉兩得。

駱駝式

此動(dòng)作主要是加強(qiáng)版拉伸腿部韌帶的動(dòng)作，平時(shí)都是站著拉伸韌帶，而這個(gè)動(dòng)作主要采取的是跪在地面。兩腿分開一定距離，膝蓋彎曲跪在地面上，上半身向后傾斜，一個(gè)手臂直接伸出抓住腳踝骨，另一個(gè)手臂放于胸前。

瑜伽服最好選擇貼身的彈力褲，這樣伸展的時(shí)候會(huì)輕松一點(diǎn)，千萬不要選擇裙子和闊腿褲一類，這樣會(huì)很影響動(dòng)作完成度。

雙角式

異側(cè)的手臂與腿支撐地面平衡力是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槭直鄹鹊拈L度相差太大不容易保持平衡。單腿站立支撐地面身體向側(cè)面傾斜手臂支撐住地面，另一條腿膝蓋彎曲頂出，用另一只手伸向腿部抓住腳掌即可。

說了這么多大家對(duì)于瑜伽服的挑選有沒有總結(jié)出自己的方法呢?如果還有不明白的地方還可以給小伴留言，小伴會(huì)根據(jù)大家的問題給予解答。

如果你還沒有一件令你滿意的瑜伽服，那就不要猶豫了，趕快帶著閨蜜去挑選一件吧，有一件好的瑜伽服你在學(xué)習(xí)瑜伽時(shí)也會(huì)很用心。

今日話題：挑選瑜伽服的三個(gè)竅門你知道嗎？