老人養(yǎng)生著重脾腎

老年病的病機(jī)，離不開腎虛、脾虛和血淤三項(xiàng)。如糖尿病，一般多屬腎陰虛兼氣虛或血淤；而慢性支氣管炎、肺心病緩解期，多為肺腎氣虛兼血淤。[詳細(xì)]

2016-09-05 09:54 分類：飲食養(yǎng)生

6種女人的養(yǎng)生湯

想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹 做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。[詳細(xì)]

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對(duì)女人最佳滋補(bǔ)養(yǎng)顏食品

蜂蜜 蜂蜜采百花之精，有女性美容圣藥之美稱，經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。[詳細(xì)]

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想做美麗女人,留意食補(bǔ)養(yǎng)生

女人應(yīng)盡可能多吃豆腐、海帶、蘿卜等堿性食物，這些食物可以使體內(nèi)呈弱堿性，可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，使肌膚健康、平滑、富有光澤。同時(shí)，還應(yīng)控制雞肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的攝入。還要降低食物中的鹽分和糖分，以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。最后，要保持三餐飲食營養(yǎng)均衡[詳細(xì)]

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老年人冬季養(yǎng)生食譜

老年人冬季養(yǎng)生食譜 寒冬會(huì)使人體攝入的營養(yǎng)有更多的被轉(zhuǎn)化為熱能以抵御寒冷，而低溫又會(huì)使血鈣降低，且會(huì)使免疫系統(tǒng)功能下降，降低了對(duì)病原體的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃腸道炎癥多發(fā)。老年人身體虛弱，在冬天更應(yīng)攝人足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)?，F(xiàn)推薦幾款老年人冬季養(yǎng)生食譜，都是適合老人喝的湯和粥。[詳細(xì)]

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老年人飲食養(yǎng)生謹(jǐn)記“三個(gè)低”

人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食時(shí)宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們常說的老人飲食應(yīng)注意的“三個(gè)低”。[詳細(xì)]

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老年人飲食養(yǎng)生謹(jǐn)記“三個(gè)低

人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食時(shí)宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們常說的老人飲食應(yīng)注意的“三個(gè)低”。[詳細(xì)]

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老人補(bǔ)充營養(yǎng)喝什么好？

眾所周知，牛奶營養(yǎng)豐富，但不少脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹瀉，因此營養(yǎng)專家建議，老人最好選擇專門的配方奶來補(bǔ)充身體需要。[詳細(xì)]

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農(nóng)家老人的養(yǎng)生之道

這位蔣書珍老太太今年八十有四歲，耳不聾，眼不花，身子骨硬朗著呢，就是最近天太熱，蔣老太太就覺得有點(diǎn)難受。大兒媳和三姑娘平時(shí)最心疼老太太，她們覺得得動(dòng)手做點(diǎn)什么了。[詳細(xì)]

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