2021年8月，上海閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)率先推出了老年人“健身房”，在老年群體內(nèi)迅速“走紅”。 視頻來源：閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn) 剪輯：田瑞玥(00:56)

8月11日早上，梅隴鎮(zhèn)文體中心北側(cè)的公園綠地，幾位早起的阿姨爺叔正圍在一起研究健身“新武器”。一旁，88歲的老爺叔按著操作步驟開始“示范”。

2021年8月，上海閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)率先推出了適合老年人運(yùn)動(dòng)的“健身房”——長者運(yùn)動(dòng)健康之家，在滬上老年群體內(nèi)迅速“走紅”。

家住高興花園的鮑先生說，自從長者運(yùn)動(dòng)健康之家正式運(yùn)營后，自己每天都會(huì)來這里鍛煉，每個(gè)器材他都體驗(yàn)過，“家門口就有這些鍛煉器材，種類很齊全，鍛煉的時(shí)候要是覺得輕了，還能加力，智能器材確實(shí)很方便?！?/p>

梅隴鎮(zhèn)的健身主題公園 閔行區(qū)供圖

早起的阿姨爺叔正使用綠地里的健身器材。

8月27日，澎湃新聞?dòng)浾邚拿冯]鎮(zhèn)文化體育事業(yè)發(fā)展中心了解到，這一片免費(fèi)開放的智能健身場地，是長者運(yùn)動(dòng)健康之家的室外部分，全部采用了智能化健身器材。其中，智能五方位體測亭可同時(shí)容納5人進(jìn)行13項(xiàng)身體能力測試，使用者通過手機(jī)掃碼鏈接器材，在智能面板、語音播報(bào)的使用指導(dǎo)下完成體測，最終以藍(lán)牙傳輸獲取體測數(shù)據(jù)，形成智能化體測閉環(huán)。

除了免費(fèi)的室外運(yùn)動(dòng)公園，梅隴還在室內(nèi)新開設(shè)了2個(gè)公益收費(fèi)的長者運(yùn)動(dòng)健康之家，分別位于梅隴鎮(zhèn)文體中心（高興路108號(hào)）一樓和梅隴鎮(zhèn)文化分中心（興南路387號(hào)）三樓。

公益收費(fèi)的長者運(yùn)動(dòng)健康之家

公益收費(fèi)的長者運(yùn)動(dòng)健康之家

在長者運(yùn)動(dòng)健康之家，包含了健身健康宣教、代謝循環(huán)促進(jìn)、安全等速肌力、心肺功能協(xié)調(diào)能力提升、綜合干預(yù)功能、健康檢測功能、戶外智能健身7個(gè)功能區(qū)，配備了老年人跑步機(jī)、全身有氧健身車、全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練機(jī)、全身垂直律動(dòng)床、垂直律動(dòng)沙發(fā)等45臺(tái)專為老年人設(shè)置的適老化康復(fù)運(yùn)動(dòng)器材。

專為老年人設(shè)置的適老化康復(fù)運(yùn)動(dòng)器材

據(jù)工作人員介紹，來到這里運(yùn)動(dòng)的老人首先要進(jìn)行AI智能體測，包括體質(zhì)監(jiān)測十三項(xiàng)、血壓、體成分、骨密度等數(shù)據(jù)，了解老年朋友的病史和病癥，建立屬于每個(gè)人的健康檔案，根據(jù)健康檔案給出科學(xué)、有針對性、個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)建議。通過指導(dǎo)老年人正確運(yùn)用機(jī)器設(shè)備、每天堅(jiān)持健身，在1-2周運(yùn)動(dòng)周期后，重新進(jìn)行評估、再訓(xùn)練，通過不斷的“評估-指導(dǎo)-運(yùn)動(dòng)”循環(huán)，改善老年朋友的健康狀況。

目前，梅隴鎮(zhèn)長者運(yùn)動(dòng)健康之家面向55周歲以上老年群體開放，收費(fèi)場所實(shí)行99元/月的公益性定價(jià)。下一步，鎮(zhèn)文體中心將根據(jù)運(yùn)營情況進(jìn)一步升級(jí)調(diào)整，打造以“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、體醫(yī)融合”為特色的為老服務(wù)場所，并形成樣板在全區(qū)推廣。

目前，梅隴鎮(zhèn)長者運(yùn)動(dòng)健康之家面向55周歲以上老年群體開放，實(shí)行99元/月的公益性定價(jià)。

相關(guān)知識(shí)

《上海健身新選擇：社區(qū)健身房引領(lǐng)潮流》
今天，上海的老年人如何健身？
上海楊浦區(qū)創(chuàng)建“互聯(lián)網(wǎng)+”市民健身房
上海市托育園探營全錄
上海：快來試試家門口的健身房！15分鐘社區(qū)體育生活圈正成為現(xiàn)實(shí)
老年專屬智能健身房來了
免費(fèi)！閔行65周歲及以上老年人健康體檢安排來了→
“全齡健身房”開到家門口——浙江省首家“全人群”社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心落戶寧波東柳街道
長者運(yùn)動(dòng)健康之家讓老人動(dòng)有所樂 上海探索體醫(yī)養(yǎng)融合“健老”模式
50+中老年運(yùn)動(dòng)需求升級(jí)，老年健身房是下一個(gè)線下消費(fèi)入口？

網(wǎng)址: 上海閔行區(qū)老年人健身房走紅：器材齊全，收費(fèi)區(qū)每月99元 http://www.u1s5d6.cn/newsview178146.html