首頁資訊上海閔行區(qū)老年人健身房走紅：器材齊全，收費區(qū)每月99元

上海閔行區(qū)老年人健身房走紅：器材齊全，收費區(qū)每月99元

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 05:59

2021年8月，上海閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)率先推出了老年人“健身房”，在老年群體內(nèi)迅速“走紅”。視頻來源：閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn) 剪輯：田瑞玥(00:56)

8月11日早上，梅隴鎮(zhèn)文體中心北側(cè)的公園綠地，幾位早起的阿姨爺叔正圍在一起研究健身“新武器”。一旁，88歲的老爺叔按著操作步驟開始“示范”。

2021年8月，上海閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)率先推出了適合老年人運動的“健身房”——長者運動健康之家，在滬上老年群體內(nèi)迅速“走紅”。

家住高興花園的鮑先生說，自從長者運動健康之家正式運營后，自己每天都會來這里鍛煉，每個器材他都體驗過，“家門口就有這些鍛煉器材，種類很齊全，鍛煉的時候要是覺得輕了，還能加力，智能器材確實很方便?！?/p>

梅隴鎮(zhèn)的健身主題公園閔行區(qū)供圖

早起的阿姨爺叔正使用綠地里的健身器材。

8月27日，澎湃新聞記者從梅隴鎮(zhèn)文化體育事業(yè)發(fā)展中心了解到，這一片免費開放的智能健身場地，是長者運動健康之家的室外部分，全部采用了智能化健身器材。其中，智能五方位體測亭可同時容納5人進行13項身體能力測試，使用者通過手機掃碼鏈接器材，在智能面板、語音播報的使用指導(dǎo)下完成體測，最終以藍牙傳輸獲取體測數(shù)據(jù)，形成智能化體測閉環(huán)。

除了免費的室外運動公園，梅隴還在室內(nèi)新開設(shè)了2個公益收費的長者運動健康之家，分別位于梅隴鎮(zhèn)文體中心（高興路108號）一樓和梅隴鎮(zhèn)文化分中心（興南路387號）三樓。

公益收費的長者運動健康之家

在長者運動健康之家，包含了健身健康宣教、代謝循環(huán)促進、安全等速肌力、心肺功能協(xié)調(diào)能力提升、綜合干預(yù)功能、健康檢測功能、戶外智能健身7個功能區(qū)，配備了老年人跑步機、全身有氧健身車、全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練機、全身垂直律動床、垂直律動沙發(fā)等45臺專為老年人設(shè)置的適老化康復(fù)運動器材。

專為老年人設(shè)置的適老化康復(fù)運動器材

據(jù)工作人員介紹，來到這里運動的老人首先要進行AI智能體測，包括體質(zhì)監(jiān)測十三項、血壓、體成分、骨密度等數(shù)據(jù)，了解老年朋友的病史和病癥，建立屬于每個人的健康檔案，根據(jù)健康檔案給出科學(xué)、有針對性、個性化的運動建議。通過指導(dǎo)老年人正確運用機器設(shè)備、每天堅持健身，在1-2周運動周期后，重新進行評估、再訓(xùn)練，通過不斷的“評估-指導(dǎo)-運動”循環(huán)，改善老年朋友的健康狀況。

目前，梅隴鎮(zhèn)長者運動健康之家面向55周歲以上老年群體開放，收費場所實行99元/月的公益性定價。下一步，鎮(zhèn)文體中心將根據(jù)運營情況進一步升級調(diào)整，打造以“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、體醫(yī)融合”為特色的為老服務(wù)場所，并形成樣板在全區(qū)推廣。