2型糖尿病患者飯后2小時(shí)血糖控制目標(biāo)通常建議控制在4.4-7.8 mmol/L（80-140 mg/dL）之間，具體需根據(jù)年齡、病程、并發(fā)癥等因素個(gè)體化調(diào)整。血糖達(dá)標(biāo)需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物及規(guī)律監(jiān)測(cè)，避免長(zhǎng)期過高或波動(dòng)過大。

、視網(wǎng)膜病變

等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 1.老年或合并癥患者：若存在嚴(yán)重低血糖風(fēng)險(xiǎn)、肝腎功能不全或預(yù)期壽命較短，目標(biāo)可放寬至≤10.0 mmol/L（180 mg/dL），以平衡安全性與獲益。 2.年輕或新確診患者：若身體狀況良好，可嘗試更嚴(yán)格目標(biāo)（如≤7.0 mmol/L），以延緩疾病進(jìn)展。 3.年齡與健康狀況： 1.65歲以上患者需避免低血糖

風(fēng)險(xiǎn)，目標(biāo)可適當(dāng)放寬。 合并心腦血管疾病者，需避免血糖

劇烈波動(dòng)。 病程與并發(fā)癥： 2.病程較長(zhǎng)或已出現(xiàn)并發(fā)癥（如腎病

、神經(jīng)病變）的患者，需更謹(jǐn)慎控制血糖，但不宜過于激進(jìn)。 用藥方案： 3.使用胰島素

或磺脲類藥物時(shí)，需警惕低血糖，目標(biāo)可略高；使用二甲雙胍

、GLP-1受體激動(dòng)劑等低風(fēng)險(xiǎn)藥物時(shí)，可更嚴(yán)格。 測(cè)量時(shí)間：從吃第一口飯開始計(jì)算2小時(shí)，而非用餐結(jié)束后。 1.測(cè)量方法： 2.使用校準(zhǔn)后的血糖儀

，指尖采血。 避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量，以免結(jié)果失真。 記錄與分析： 3.定期記錄血糖值

、飲食內(nèi)容及運(yùn)動(dòng)量，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。 飲食結(jié)構(gòu)： 1.高碳水化合物飲食（如米飯、面條）易導(dǎo)致血糖快速上升，建議搭配膳食纖維（蔬菜、粗糧）和蛋白質(zhì)（瘦肉、豆類）。 控制單次進(jìn)食量，采用“少量多餐”模式。 運(yùn)動(dòng)干預(yù)： 2.飯后30-60分鐘進(jìn)行中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如散步、瑜伽），可有效降低血糖峰值。 藥物依從性： 3.按時(shí)服用降糖藥或注射胰島素，避免漏服或隨意調(diào)整劑量。 避免極端控制：盲目追求低血糖值可能引發(fā)低血糖（＜4.0 mmol/L），導(dǎo)致頭暈、昏迷甚至危及生命。 1.定期復(fù)查：每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白

（HbA1c），綜合評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制水平（一般目標(biāo)為＜7%）。 2.綜合管理：血糖達(dá)標(biāo)需結(jié)合血壓

、血脂

控制及戒煙限酒，全面降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 3.

通過科學(xué)設(shè)定目標(biāo)、規(guī)律監(jiān)測(cè)和生活方式干預(yù)，2型糖尿病

患者可有效管理飯后血糖，降低健康風(fēng)險(xiǎn)。若血糖長(zhǎng)期不達(dá)標(biāo)或波動(dòng)較大，建議及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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