減肥食譜吃雞蛋能行嗎?減肥最好的方式是吃，很多人為減肥就是不吃飯，這是一定不可以的。生活中很女孩為了減肥常常不吃飯，對(duì)身體健康一點(diǎn)好處都沒(méi)有。那么，減肥食譜吃雞蛋能行嗎?下面就來(lái)看看吧!

雞蛋減肥食譜，分別讓雞蛋與絲瓜、木耳等食物進(jìn)行搭配，飽含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

雞蛋蔬菜餅

減肥食譜吃雞蛋能行嗎?原料：中筋面粉120克、雞蛋1個(gè)、冷水180克、牛奶120克、小白菜2、3棵、蔥、姜少許、胡椒粉、鹽少許。

減肥食譜吃雞蛋能行嗎?做法：

1、先來(lái)做蛋糊，將面粉、雞蛋、凈水、牛奶混合攪拌均勻，醒15分鐘左右。蛋糊做好后還是可以再調(diào)濃稠度的，自己根據(jù)情況加冷水調(diào)節(jié)就可以了。

2、小白菜洗凈，切末;蔥姜也切末。減肥食譜吃雞蛋能行嗎?

3、鍋內(nèi)加進(jìn)少許油，加進(jìn)蔥姜末炒香，再加進(jìn)小白菜持續(xù)炒香，然后把炒好的菜倒進(jìn)面糊中，加鹽和胡椒粉調(diào)味，攪拌均勻成最后的蔬菜蛋糊。

4、平底鍋刷一層薄薄的油，倒進(jìn)一大勺蛋糊，攤成餅，煎至兩面金黃就好了。

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