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做紅豆粥,往里加點“它”,美味又營養(yǎng)

來源:泰然健康網 時間:2025年09月13日 13:21

紅豆的做法非常的多,一般比較常見的就是做成紅豆粥或者紅豆湯。今天要給大家分享的就是紅豆粥,除了用上紅豆之外,還加入了紅薯,豐富了紅豆粥的口感,紅薯有幫助人體消化吸收的功效。這兩種食材搭配在一起,可以讓紅豆粥的營養(yǎng)更加豐富,下面就把做法分享給大家,感興趣的朋友一起來看看吧。

準備食材:

大米、紅薯、冰糖、泡發(fā)紅豆

做法:

1、先準備好食材,把紅豆提前一晚上就泡著。然后把大米清洗干凈,紅豆和大米分開撈出來瀝干水分。準備好電飯煲,然后把紅豆和大米都放進電飯煲,加入適量的清水,然后按下煮粥鍵。

2、在煮粥的過程中,把一個紅薯的皮削掉,切成塊??匆幌轮笾嗟臅r間,差不多在結束的20分鐘之前,把切好的紅薯放進去,再加入適量的冰糖,關上電飯煲,把剩下的時間煮完,基本上所有的食材都可以煮熟了,紅豆和紅薯也可以煮到非常酥爛,湯汁也比較濃稠。

這道粥是不是非常的簡單,平時在家也可以當做早餐,營養(yǎng)又美味,大家可以在家里試一試哦。今天的分享就到里啦,感謝大家的閱讀。返回搜狐,查看更多

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