核心提示：大家都知道，在減肥期間嚴格地控制卡路里的攝入至關重要，尤其是在夏季這個減肥季。但是很多MM不知道，哪些是超低卡，還有著極高的營養(yǎng)價值，甚至還能排出毒素清理腸胃的超級減肥食物。

　　低卡減肥食品4：木瓜

　　卡路里含量：27大卡/100克

　　木瓜不僅是理想的豐胸食品，它也是減肥瘦身的佼佼者呢！木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，經(jīng)常食用能幫助你減少熱量攝入和脂肪堆積，是非常理想的健康減肥食物之一。

　　低卡減肥食品5：黃瓜

　　卡路里含量：15大卡/100克

　　每100克只含15大卡的黃瓜無疑是卡路里超低的減肥食品，而它所含的大量維生素和纖維素也是能幫助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物質。從營養(yǎng)學角度來看，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應當保留生吃。

　　低卡減肥食品6：芹菜

　　卡路里含量：12大卡/100克

　　夏季天氣炎熱，人們易上火，也就容易導致便秘問題的產(chǎn)生。便秘是導致小肚子肥胖的重要因素，同時還會讓你的皮膚受到傷害。而芹菜可幫助人們潤腸通便，改善你的皮膚，是美容美體的超級食品。

（責任編輯：鄧琦 實習編輯：盧敏儀）

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