三級乙等私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)

問題分析：健康指導(dǎo)：你好，荷葉可以消脂去油，具有減肥潤腸的功效，荷葉性涼，建議最好是在飯后飲用，經(jīng)期盡量不要飲用，以免引起宮寒。如果有胃寒的不建議飲用荷葉茶。

劉雪珍主管護師婦產(chǎn)科 免費咨詢

一級甲等宜黃縣人口和計劃生育服務(wù)中心

問題分析：您好，荷葉屬于涼性食物，經(jīng)期最好不要食用，飯后喝更好些。
建議您荷葉性寒涼，也不適合長期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長期飲用會導(dǎo)致越補越虛。應(yīng)多運動達到減肥效果更好。

天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院

問題分析：您好，荷葉有減肥的作用，可以在飯后喝，但是單純靠喝荷葉減肥效果有限，應(yīng)該是配合運動，同時還要減少飲食，荷葉沒有活血的作用，所以經(jīng)期可以少量喝，這個不影響。
建議您來月經(jīng)期間注意保暖喝經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃生冷食物和辛辣食物，希望我的回答可以幫到您。

銅山計劃生育指導(dǎo)所

問題分析：健康指導(dǎo)：你好！可以飯前空腹喝，也可以飯后2小時服用。 健康指導(dǎo)：荷葉茶的功效1、促進腸道蠕動、排出毒素。荷葉含有大量纖維，可以促使大廠蠕動。2、排水利尿，健康消脂。3，富含茶瘦素，提升代謝。最好是飯前空腹喝，或飯后兩小時服用。經(jīng)期最好不要喝荷葉茶。建議健康的減肥應(yīng)該是適當(dāng)控制熱量和脂肪的攝入，均衡營養(yǎng)、平衡膳食，多吃水果和蔬菜、堅持體育運動和鍛煉。祝您健康！

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