平時有喝酒習慣的人，各種各樣的酒精飲品都會去嘗試，例如高濃度的白酒，普通的果酒，還有低度數(shù)的雞尾酒，啤酒等，不同酒精飲品酒精含量不一樣，味道也有差異。有的人就存在疑慮了，38度、42度以及52度的酒，究竟哪一種酒更傷身呢？下面來了解相關內容，并通過好的方法減少酒精帶來的傷害。

38度、42度以及52度的酒，通過度數(shù)可以了解這些酒精飲品酒精含量，當然，不可否認的是，度數(shù)越高，酒精含量越多，飲用的量相同，喝52度的酒比38度以及42度的酒更容易醉酒，飲用的量多，酒精中毒風險增加，肝臟的代謝壓力也增大。

度數(shù)越高的酒，傷害身體的情況越明顯。不過，本著為健康負責的態(tài)度，無論是38度、42度還是52度的酒都應該遠離，不要覺得38度的酒就影響不大。

如何減少酒精帶來的影響？

1、不喝酒

想要降低酒精傷害，最直接的方法是堅決滴酒不沾，不要抱著僥幸心理，覺得某些酒酒精度數(shù)不高，適當嘗試也沒有問題。實際上，酒精是一級致癌物，染上酒癮后經常喝酒，肝臟代謝負擔加重，無形中還刺激胃黏膜，影響血壓變化，總是喝酒出現(xiàn)疾病的風險增大。

減少傷害最直接的是一口酒都不喝，在滴酒不沾的前提下無需代謝酒精，自然沒有影響。

2、避免空腹喝酒

不要空腹喝酒是很重要的一點，生活中許多人空腹狀態(tài)下直接飲酒，殊不知完全空腹身體快速吸收酒精，容易醉酒，同樣的飲酒量，空腹喝酒跟吃完東西再喝酒結果大不相同。在快速及吸收酒精時分解酒精的酶來不及產生，很快就醉醺醺，有的人因此頭痛，嘔吐。

為了降低酒精傷害，不得已要喝酒時盡量不要空腹，吃點東西墊肚子再喝酒。

3、不要喝太多酒

不要喝太多酒，少喝幾杯，只喝一點酒影響不大。大多數(shù)人身體會正常產生分解酒精的酶，獲取酒精后這些酶分泌出來可以參與代謝，從而減少酒精給身體帶來的影響，肝臟細胞也不會承受較大壓力。

但如果一口氣大量喝酒，飲酒的量多，無法正常把這些酒精代謝掉，最后醉酒或者酒精中毒。

4、不要多種酒混合喝

不可多種酒精飲品混合著飲料，許多人有好奇心理，喝完啤酒喝紅酒，喝完紅酒喝洋酒，甚至喝點白酒，多種酒精飲品一混合，度數(shù)不一樣，身體無法接受，很快就醉酒，醉到不省人事，胡言亂語的狀態(tài)，不良后果難以承擔。

就算想要喝酒，也應該喝一種酒，不能多種酒精飲品混合著喝。

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