核心提示：懷孕最后一周，爸爸媽媽們都為準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)而忙碌。而在日本，準(zhǔn)媽媽又要準(zhǔn)備些什么東西呢？有什么是值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的呢？我們一起來看看，一位在日本分娩的媽媽的親身經(jīng)歷吧。

　　懷孕最后一周，爸爸媽媽們都為準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)而忙碌。而在日本，準(zhǔn)媽媽又要準(zhǔn)備些什么東西呢？有什么是值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的呢？我們一起來看看，一位在日本分娩的媽媽的親身經(jīng)歷吧。

　　日本有些醫(yī)院，為媽媽提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，甚至如同賓館一般每天提供三餐(全部都是由營(yíng)養(yǎng)師搭配的素食料理，8天不給吃任何的肉類。據(jù)說為了下奶)，換洗睡衣，沐浴用品，也有個(gè)人用的電視冰箱。但還是有很多東西需要自己準(zhǔn)備。

　　在提前住院待產(chǎn)的期間，準(zhǔn)媽媽們每天都有很豐富的活動(dòng)，除了多次的喂奶時(shí)間，還要學(xué)習(xí)如何照顧新生BB，如洗澡換尿布。每天還有1小時(shí)的如何恢復(fù)體型的體操課。

　　另外，護(hù)士建議準(zhǔn)媽媽可以帶上自己喜愛的東西來經(jīng)營(yíng)自己的住院生活，很多孕婦都帶了精油芳香劑，或者自己喜愛的漫畫書籍，游戲機(jī)等。

　　聽了很多日本媽媽們的經(jīng)驗(yàn)談，買了這個(gè)東西---小型的超音波芳香加濕器。別看它只有男人手掌大小，500ml礦泉水可以用6小時(shí)，云霧密度有8個(gè)階段可以調(diào)節(jié)，還可放入自己喜愛的香精油。110V-240V的電壓調(diào)節(jié)幾乎世界上所有國(guó)家都適用，旅行時(shí)是個(gè)好伴侶。

　　打算放在床頭柜上，噴灑云霧，能保持病床四周大概20平米左右空間的空氣濕潤(rùn)。日本的醫(yī)院是24小時(shí)空調(diào)，冬天保持28度。但是空氣也干燥，所以準(zhǔn)媽媽們還不能忘記帶上各種護(hù)膚用品和面膜。

　　日本的入院準(zhǔn)備里還有很多國(guó)內(nèi)似乎不太用的物品，比如“媽媽開檔內(nèi)褲”，“乳頭保護(hù)套”，“產(chǎn)后恢復(fù)的束腰帶”等等。

　　“媽媽用開檔內(nèi)褲”只是在住院期間使用。每天醫(yī)生巡診的時(shí)候需要檢查子宮恢復(fù)得好不好，這種直接打開褲襠的設(shè)計(jì)，可以免去剛生完小孩的婦女身體虛弱難以翻身的痛苦，也節(jié)約了彼此的時(shí)間和很多不必要的尷尬場(chǎng)面。

　　日本提倡母乳喂養(yǎng)，所以對(duì)乳房的保護(hù)用品很多，除了按摩精油以外，生完小孩以后必備的就是這“乳頭套”吧。國(guó)內(nèi)有沒有不太清楚，我買的這種是一次性的，貼在內(nèi)衣里面，一是可以保護(hù)乳頭，二是防止溢奶弄臟衣服。

　　最后就是媽媽們用的束腰帶。為什么要提倡束腰帶呢，壓迫肚子反而不好吧。其實(shí)，本來只有拳頭大小的子宮因?yàn)閼言卸蛎浟?0倍，讓五臟六肺都移了位。體型恢復(fù)需要6個(gè)月以上的時(shí)間。更因?yàn)閯偵薆B，肚子突然空掉了，容易引起內(nèi)臟下垂，盆骨變形，所以利用束腰帶，束縛褲開幫助體型恢復(fù)到以前的形狀，讓身體好為下一次的懷孕生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

　　某著名品牌的產(chǎn)后束腰帶的詳細(xì)步驟圖

　　日本細(xì)致文化在商業(yè)細(xì)分化里是體現(xiàn)到了極致的。產(chǎn)后用的腹帶居然要3個(gè)步驟，3種不同的形狀。生bb第一周這個(gè)期間，是防止內(nèi)臟下垂，所以形狀是裹在肚臍眼的下面。而第二周的子宮出血停止了，用更強(qiáng)力點(diǎn)的裹住整個(gè)腰部，防止腹部脂肪流動(dòng)。第3周開始，又是另外更加強(qiáng)力的褲子裹住整個(gè)大腿和臀部，開始產(chǎn)后減肥的道路。

　　這也說明為什么日本媽媽很多生了小孩馬上就恢復(fù)了，外表和沒有生育過似的。我想除了懷孕期間嚴(yán)格控制體重，而這種產(chǎn)后恢復(fù)的用品的充實(shí)也很有關(guān)吧。

　　國(guó)內(nèi)只能生一個(gè)，加之很多女人覺得生完了小孩，算是有了交待，很多細(xì)節(jié)就不太在乎了。而日本一般都生2，3個(gè)小孩，如果不注意保護(hù)自己的身體，媽媽們很容易留下病根。

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（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）

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