想瘦腿，可不是隨便說說腿就能瘦的。要運動啊，節(jié)食啊，按摩啊……才行。有些MM郁悶了，這么麻煩怎么減啊！好吧，小編承認是有小竅門啦！這個方法很簡單又有效，而且最最重要的是，堅持一周就有效。心動不如行動吧！

操作方法

01

美腿動一動每天坐車上班的MM不妨提前下一站，走路到公司，這樣不僅可以幫助你醒腦，而且又不會累人。關(guān)鍵是腿部得到了很好的運動。

02

辦公室做做操OL一族不妨在辦公室放上一雙塑身鞋。午餐前、下午茶時刻都可以穿著塑身鞋在屋里走走，拉長下半身線條。

03

晚飯后散散步晚飯后，穿上你的塑身鞋在附近的公園，小區(qū)走走吧，大腦需要大自然的放松，身體也會通過輕松的散步而越來越窈窕。如果你想更快一點減肥的話，就快走讓自己出一身大汗吧！

04

邊做家務(wù)邊運動一定要遠離沙發(fā)，那可是肥胖的惡魔。多做做家務(wù)吧，既可以讓家里煥然一新，又可以減肥，減腿，一舉兩得。

05

空腹逛街大搶購空腹的時候，人體所含的血糖量會很低，這時候會更快的加速消耗脂肪，逛街的時候，心思全部放在比價上，自然不會顧及自己的小肚肚是不是餓了，一舉多得呢。

06

?腿部做個按摩如果實在是懶得動了，想賴在床上也沒關(guān)系，一邊休息，一邊來保養(yǎng)雙腿吧。小腿搭配美腿霜由下往上做畫圓按摩，不僅肌膚會更緊實，而且還會越來越瘦哦。

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