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本書(shū)共6章，根據(jù)眾多專(zhuān)家的經(jīng)驗(yàn)論述，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了有關(guān)亞健康的常識(shí)、運(yùn)動(dòng)與亞健康、老年人理療保健與亞健康、傳統(tǒng)康復(fù)技術(shù)調(diào)治亞健康、心理亞健康與調(diào)治、藥物使用與亞健康等方面的知識(shí)。本書(shū)著重闡述了生活中易被忽視而對(duì)人體健康又非常重要的問(wèn)題，同時(shí)也可作為相關(guān)專(zhuān)業(yè)的輔修課程，使更多的學(xué)生了解亞健康及其所帶來(lái)的危害，從而引起讀者對(duì)亞健康的足夠重視，并通過(guò)科學(xué)的方法調(diào)治亞健康，使疾病消失在萌芽之中，從而達(dá)到呵護(hù)健康的作用。

目錄展開(kāi)

版權(quán)頁(yè)

作者簡(jiǎn)介

前言

第一章 亞健康概述

第一節(jié) 亞健康的定義與范圍

一、亞健康的定義

二、亞健康、健康、疾病的關(guān)系

三、亞健康的成因與危害

四、世界衛(wèi)生組織公布的健康標(biāo)準(zhǔn)

第二節(jié) 亞健康研究的發(fā)展及現(xiàn)狀

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