減肥計(jì)劃表格范本？運(yùn)動減肥是最健康有效的減肥方法，但是減肥不能太過盲目，需要制定計(jì)劃來表格來減肥。那減肥計(jì)劃表格范本是怎樣的呢？

1、周一至周五走路上班及走樓梯：考慮到早上時間比較匆忙，沒有鍛煉時間，所以對于離公司較近的MM們可以選擇這種方法。

2、俗話說“早上吃好，午飯吃飽，晚上吃少”，并且人們經(jīng)過一個晚上的睡眠及空腹，只有早上吃好，才可以保證人體一天的正常運(yùn)行。

3、每塑身美曰帖是本減肥之根本，它可通過磁石對人體內(nèi)的脂肪進(jìn)行加速運(yùn)動和燃燒，以達(dá)到健康減肥的目的。

4、黑咖啡可燃燒脂肪，但也不適宜每天都喝，所以對于飲用時間可適當(dāng)調(diào)整。

5、晚上運(yùn)動時要持續(xù)，不能間隔，只有這樣才能保持脂肪永遠(yuǎn)在運(yùn)動，并慢慢的消耗下去。

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