孕期經(jīng)常使用的胎教方式有幾種

　　孕期經(jīng)常使用的胎教方式有幾種，正確適當?shù)奶ソ棠艽龠M胎兒生長發(fā)育，如果孕媽媽沒有采用科學合理的胎教方式，那么不恰當?shù)奶ソ谭炊鴷o寶寶造成負擔，不利成長。

　　孕期經(jīng)常使用的胎教措施有幾種

　　目前，被廣泛采用的胎教方式主要有以下幾種：

一、音樂胎教：

　　音樂胎教開始的時間不宜太早也不宜太晚。一般懷孕24周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。

　　注意：在做音樂胎教的時候，孕媽咪要注意音樂胎教的時間要相對固定，不要經(jīng)常變化，反復聽幾首曲子可以使胎兒易于記憶。專家指出，若在室內(nèi)母嬰同聽，樂曲的音量以75-80分貝為宜，時間每次為20-30分鐘，每天可在固定時間聽2次。音樂的音量不宜過大，也不宜將錄音機、收音機直接放在孕婦的肚皮上，以免損壞胎兒的耳膜，造成胎兒失聰。

二、撫摩胎教法：

　　孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、從右向左輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5-10分鐘。

三、觸壓、拍打胎教法：

　　孕24周后，孕婦可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在子宮內(nèi)散步，做宮內(nèi)體操。

四、光照胎教法：

　　從孕24周開始，每天定時在胎兒醒來時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續(xù)關閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

五、語言胎教法：

　　父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發(fā)育。

六、按摩胎教：

　　撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進行，并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摩的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，父母應該停止撫摩。撫摩時間不宜過長，以5～10分鐘為宜。

七、飲食胎教法：

　　懷孕第1-4周胚胎只有珠丸一般大小。孕期的飲食應本著豐富多樣、適量的原則，粗細搭配，每日食譜應包含：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維等。

經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域?qū)I(yè)人士。