您好，女性在產(chǎn)后很容易出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)，所以作為家屬在女性懷孕期間要加倍呵護(hù)，這樣才能讓女性感覺(jué)到家庭中的溫暖，從而避免抑郁癥的發(fā)生。如果，在產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁癥的表現(xiàn)，不可盲目的服用藥物，應(yīng)該及時(shí)到中醫(yī)醫(yī)院來(lái)進(jìn)行治療。

　　另外，在生活中您還可以通過(guò)下面的方法來(lái)做好日常中的自我治療。

　　1、心理治療

　　心理療法對(duì)產(chǎn)后憂(yōu)郁癥效果明顯，也是最主要的治療手段之一。心理醫(yī)生針對(duì)產(chǎn)婦的不同心理特點(diǎn)和“心病”，與產(chǎn)婦展開(kāi)積極的溝通和交流，幫助產(chǎn)婦走出憂(yōu)郁灰暗的心理陰影，引導(dǎo)產(chǎn)婦增強(qiáng)對(duì)自我對(duì)生活的自信，并通過(guò)孩子對(duì)母親的依賴(lài)來(lái)感化產(chǎn)婦，讓她的意志更為堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

　　2、自我調(diào)節(jié)

　　家人對(duì)產(chǎn)婦時(shí)時(shí)的關(guān)愛(ài)和理解，對(duì)產(chǎn)婦走出憂(yōu)郁情緒十分重要。并且走出家門(mén)，走進(jìn)人群，擁抱自然，公園漫步，或者僅僅是逛逛街，通過(guò)旁人對(duì)一家三口的幸福景象產(chǎn)生的羨慕表情，也可以讓產(chǎn)婦重新找回對(duì)生活的信心。

　　3、藥物治療

　　產(chǎn)后憂(yōu)郁癥患者普遍身體虛弱、疲憊，精神敏感脆弱，容易激動(dòng)、悲觀，情緒大起大落。而藥物療法對(duì)控制憂(yōu)郁癥病情有著起效迅速的優(yōu)點(diǎn)。因此當(dāng)產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的病癥較為嚴(yán)重時(shí)，可以適當(dāng)服用副作用較輕微的新型抗抑郁藥或中藥。

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