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提升睡眠質(zhì)量,從打造舒適睡眠環(huán)境開始

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月02日 03:28

科學數(shù)據(jù)表明,當代社會有超過70%的人都在為自己的睡眠質(zhì)量而煩惱!也就是說,每十個人里面,就有七個人對自己的睡眠質(zhì)量不滿意!睡眠質(zhì)量不高,絕大多數(shù)人都“歸罪”與生活節(jié)奏快和工作壓力大!然而,事實真的如此嗎?

非也非也,當然不是!生活節(jié)奏和工作壓力均表示,這個鍋我們不背!生活節(jié)奏和工作壓力的確會影響睡眠質(zhì)量,但真正因為生活節(jié)奏、工作壓力原因而導致睡眠質(zhì)量不佳的人卻是極少的!其實,絕大多數(shù)時候,睡眠質(zhì)量不佳都是因為自己的臥室不夠完美而導致的!

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輕奢大床

不完美,不適合休息的臥室對于睡眠質(zhì)量是百害而無一益的!反之,好的臥室不僅能夠更好的保證睡眠質(zhì)量,還能讓生活更有格調(diào)!那么,什么樣的臥室才算得上好臥室呢?臥室好不好,取決于軟裝風格和個人喜好!比如輕奢風格的臥室就是很不錯的選擇!

現(xiàn)代輕奢是一種很能彰顯生活品味的風格,搭配合理的話,對于保證睡眠質(zhì)量也有著很好的效果!就拿這款現(xiàn)代輕奢風格的大床來說,不僅顏值出眾,后靠背的軟包設(shè)計也是非常貼心的!既能凸顯格調(diào),又超級實用!

床是臥室的靈魂所在,毫不夸張的說,只要選好了床,你與完美臥室的距離就只有一步之遙了!這款布藝大床,既有輕奢風格的格調(diào),又融入了簡約風格的清新感覺!稱之為大床中的百搭款也毫不為過!布藝軟包造型挺括有型,線條流暢自然,實用性與顏值都讓人無可挑剔!

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輕奢梳妝臺

如果你對輕奢風格的臥室有過了解的話,那你一定會知道,單憑一張床是無法展現(xiàn)輕奢風格的魅力的!甚至還會顯得有些不倫不類!想展現(xiàn)極致的輕奢風格的話,尚且需要軟裝小件和軟裝家飾的輔助!

說起臥室里的軟裝小件,就不得不提梳妝臺了!梳妝臺不僅實用性很強,而且極具裝飾性!圖中展示的這款梳妝臺就是如此!巧妙的將布藝、大理石和金色金屬元素融為一體!淡淡輕奢,極具現(xiàn)代之美,恰到好處的完美就是這般讓人無可挑剔!

同樣是大理石+布藝+金色金屬元素的組合,這款梳妝臺的設(shè)計就顯得非常巧妙了!圓凳和桌腿底部的圓角剛好呼應,有直有曲的桌腿造型也很好的提升了梳妝臺的視覺質(zhì)感!這樣一款梳妝臺擺在臥室里,滿滿的輕奢感覺立馬就涌現(xiàn)出來了!

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輕奢裝飾畫

輕奢臥室的軟裝主體是床、小件是梳妝臺,那家飾又是什么呢?家飾即是家居飾品的意思,諸如裝飾畫、擺件、墻飾等都屬于家飾!搭配輕奢風格臥室的話,裝飾畫不失為一個明智的選擇!

這款裝飾畫既有寫實之美,又很好的get到了寫意的韻味!無論是掛在客廳里還是掛在臥室里都非常合適!掛在臥室里的話,首選是床頭上方,作為墻面背景!對于提升家居空間品味,凸顯輕奢風格都很有好處!

這種類型的裝飾畫在輕奢風格的裝飾畫中是非常常見的!畫的內(nèi)容極具意境感!簡而不凡,既能駕馭現(xiàn)代輕奢風格,又能玩轉(zhuǎn)現(xiàn)代簡約風格!還能點綴客廳、臥室等多個家居空間!無論其實用性還是裝飾性都非常強!

如果你不喜歡輕奢風格,那不妨選擇一種自己喜歡的風格!按照“主體+小件+家飾”的方式去搭配自己的臥室!這個方法對所有風格的臥室來說,都適用!

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