家常簡單午餐食譜及做法好吃健康
該【家常簡單午餐食譜及做法好吃健康 】是由【秋天學(xué)習(xí)屋】上傳分享,文檔一共【3】頁,該文檔可以免費(fèi)在線閱讀,需要了解更多關(guān)于【家常簡單午餐食譜及做法好吃健康 】的內(nèi)容,可以使用淘豆網(wǎng)的站內(nèi)搜索功能,選擇自己適合的文檔,以下文字是截取該文章內(nèi)的部分文字,如需要獲得完整電子版,請下載此文檔到您的設(shè)備,方便您編輯和打印。第1頁/總頁數(shù)3頁家常簡單午餐食譜及做法好吃健康導(dǎo)讀:我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《家常簡單午餐食譜及做法好吃健康》的內(nèi)容,具體內(nèi)容:家常菜是再普通簡單不過的食譜的,因為每個家庭都會做。下面我準(zhǔn)備了家常簡單午餐食譜,希望對您有幫助!家常簡單午餐食譜:懶人臘腸蒸飯原料:胡蘿卜、玉米、臘腸、大米、...家常菜是再普通簡單不過的食譜的,因為每個家庭都會做。下面我準(zhǔn)備了家常簡單午餐食譜,希望對您有幫助!家常簡單午餐食譜:懶人臘腸蒸飯原料:胡蘿卜、玉米、臘腸、大米、香菜、老抽、老干媽、鹽。做法:1、準(zhǔn)備食材,胡蘿卜切丁,玉米掰成粒,臘腸切片,大米洗干凈。2、大米淘干凈后進(jìn)電飯鍋煮,五分鐘后進(jìn)臘腸玉米胡蘿卜丁,直至保溫狀態(tài)。3、香菜切小絲,加入適量老抽,一勺老干媽,少許鹽。4、待飯飯進(jìn)入保溫狀態(tài)就倒入上述醬汁,攪拌,再保溫五分鐘即可。家常簡單午餐食譜:香菇什錦飯原料:香菇、木耳、土豆、大米、火腿腸、醬油。做法:1、香菇木耳泡水十五分鐘,然后洗凈,再切碎。2、土豆洗干凈,去皮,然后切小塊。3、米淘干凈,放進(jìn)鍋里面,加水,按照平常煮飯的量就行了。第2頁/總頁數(shù)3頁4、再把香菇,木耳,土豆,火腿腸都放進(jìn)電飯鍋。5、加一勺醬油,一點點鹽,然后按下煮飯鍵,然后就等飯熟。6、煮熟了再悶一會兒,拌好盛出來。家常簡單午餐食譜:雙蓮燉排骨原料:蓮子、排骨、醋、生姜、蔥。做法:1、蓮子放在溫水里泡2-3小時,將蓮子里的綠色心挑出。2、冷水燒開,把洗凈的排骨焯水。3、撈出后放到裝有溫水的容器里清洗干凈。4、高壓鍋內(nèi)倒入溫水,將焯水完洗凈的排骨放入,滴些醋,放生姜片和蔥,加熱8分鐘左右。5、蓮藕切段。6、高壓鍋加熱完,撈出蔥,撇掉泡沫,放入到砂鍋里,倒入蓮藕。7、中火燉30分鐘。8、燉完30分鐘后,倒入泡過的蓮子,小火燉30分鐘。9、放入鹽調(diào)味后裝碗。家常簡單午餐食譜:紅豆牛奶西米露原料:薏米、紅豆、花生、燕麥、冰糖、西米、牛奶。做法:1、將薏米,紅豆,花生(減肥者少加),洗干凈。2、加入清水和燕麥,電飯鍋或高壓鍋煮。3、冰糖一起加進(jìn)去,關(guān)蓋,開煮。第3頁/總頁數(shù)3頁4、煮西米的小竅門,先大火燒開清水,放入西米,煮個十五分鐘左右,關(guān)火,悶十分鐘,這時候,把西米撈出來,用冷水沖一遍。5、還有小白芯,再燒開水,放入,煮個15分鐘,繼續(xù)燜。6、成透明狀時,撈出,用涼白開沖一遍,這樣煮出來的西米又Q又軟不失嚼勁。7、紅豆薏米等煮爛后加入鮮奶。8、西米拌入紅豆薏米燕麥奶里。家常簡單午餐食譜:懶人版糖醋排骨原料:豬小排、食用油、姜片、料酒、醬油、米醋、白糖、芝麻。做法:1、豬小排冼凈,晾干水份備用。2、鍋內(nèi)倒少量油,燒熱之后,爆香姜片。3、放入排骨,一直煸炒到排骨變色后,表面金黃微焦。4、此時就可以放入黃金比例中的調(diào)料了,順序是:先放一湯勺料酒,接著兩湯勺醬油,三湯勺米醋最后四湯勺白糖,炒勻。5、再倒入能沒過排骨的開水,調(diào)中小火燜20分鐘。6、20分鐘后調(diào)入鹽,開大火收汁,收到汁濃色亮?xí)r,撒入芝麻點綴即可出鍋。
家常簡單午餐食譜及做法好吃健康 來自淘豆網(wǎng)www.taodocs.com轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處.
相關(guān)知識
糖尿病一周的午餐食譜 做法簡單又美味
簡單食材?簡單做法=健康晚餐
簡單健康早餐減肥法 三款食譜輕松瘦身
晚飯吃什么好吃又簡單又營養(yǎng) , 100種懶人晚餐做法
孕婦食譜私房家常菜大全及簡單做法
寶寶午餐肉 寶寶健康食譜
健康晚餐簡單又好吃? 晚餐吃什么營養(yǎng)又簡單?
健身餐食譜:簡單美味的減脂餐做法
晚餐食譜大全家常菜(家常菜晚餐食譜及做法有哪些)
輕食怎么做好吃?輕食食譜及制作方法
網(wǎng)址: 家常簡單午餐食譜及做法好吃健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview206419.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826