五一嗨練：45分鐘內(nèi)觀流瑜伽燃脂課程
大家好！歡迎來到厚樸瑜伽的線上課堂。今天，我們將繼續(xù)分享金靜老師的45分鐘內(nèi)觀流瑜伽課程。昨天的你是否已經(jīng)練得盡興了呢？今天的你還有力氣繼續(xù)嗨起來嗎？

內(nèi)觀流瑜伽，一個充滿無限吸引力的流派。它通過音樂和體式向每一位習(xí)練者傳遞情緒、表達(dá)自我，讓你沉浸在每一個當(dāng)下，讓疲憊和汗水無法阻止你的流動。也許在流動中，你已經(jīng)忘記了練習(xí)時定下的減脂塑形目標(biāo)，當(dāng)下，你只想跟著音樂節(jié)拍、跟著老師口令流動、流動……

五一假期的最后幾天，讓我們在金靜老師的內(nèi)觀流瑜伽課程中快樂地流動吧！

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