五一嗨練：45分鐘內(nèi)觀流瑜伽燃脂課程
大家好！歡迎來(lái)到厚樸瑜伽的線上課堂。今天，我們將繼續(xù)分享金靜老師的45分鐘內(nèi)觀流瑜伽課程。昨天的你是否已經(jīng)練得盡興了呢？今天的你還有力氣繼續(xù)嗨起來(lái)嗎？

內(nèi)觀流瑜伽，一個(gè)充滿無(wú)限吸引力的流派。它通過(guò)音樂(lè)和體式向每一位習(xí)練者傳遞情緒、表達(dá)自我，讓你沉浸在每一個(gè)當(dāng)下，讓疲憊和汗水無(wú)法阻止你的流動(dòng)。也許在流動(dòng)中，你已經(jīng)忘記了練習(xí)時(shí)定下的減脂塑形目標(biāo)，當(dāng)下，你只想跟著音樂(lè)節(jié)拍、跟著老師口令流動(dòng)、流動(dòng)……

五一假期的最后幾天，讓我們?cè)诮痨o老師的內(nèi)觀流瑜伽課程中快樂(lè)地流動(dòng)吧！

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