懷孕中期孕婦想美容養(yǎng)顏可以適當(dāng)吃一些杏仁粥，孕婦常吃此粥，是可以美容的。也可以吃阿膠粥，用阿膠30克，糯米100克。調(diào)料：紅糖適量。做法：阿膠擦洗干凈，搗碎。糯米淘洗干凈，用清水浸泡約半個(gè)小時(shí)。鍋內(nèi)放適量清水，加入糯米，先用大火煮沸后，再改用小火熬煮成粥。下阿膠拌勻，再用紅糖調(diào)味即可。提示：阿膠可養(yǎng)血止血，滋陰補(bǔ)虛，潤肺安胎，尤其適合于孕婦服用，對(duì)血虛胎動(dòng)不安或滑胎的癥狀有預(yù)防和調(diào)養(yǎng)的作用。 2019-06-26

懷孕中期孕婦想要美容養(yǎng)顏，可以吃的食物有:木耳枸杞紅棗湯，就是用黑木耳還有枸杞子以及紅棗為主要原料制成的；還有西蘭花，西蘭花中含有豐富的維生素c和胡蘿卜素，可以抗氧化、抗衰老，使皮膚保持彈性，而且還可以起到瘦臉的功效；以及蜂蜜，蜂蜜是一種非常滋補(bǔ)的營養(yǎng)食物，可以使皮膚變得細(xì)嫩有光澤；第四種，大豆，大豆中所含有的維生素e可以抑制皮膚老化。 2019-06-26

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