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如何布置合適的睡眠環(huán)境

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 13:36

首先要有合適的溫度和濕度。 新生寶寶的居室溫度在出生第一周后可以達(dá)到24度,以后會(huì)逐天降低,到滿月時(shí)的室溫控制在18度就可以了,而且要晝夜恒溫,不可以忽冷忽熱,溫差太大,讓新生寶寶難以適應(yīng)。溫度盡量保持在50%左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18-22度之間就可以了。

不要在寶寶房間鋪毛制地毯 , 目前市場(chǎng)上銷售的地毯很多都是羊毛及化纖制品,很容易藏灰滋菌。寶寶皮膚嬌嫩,長(zhǎng)期接觸這類物質(zhì),容易形成皮炎。

第二點(diǎn)就是安靜以及豐富多彩的環(huán)境。 新生寶寶的居室應(yīng)該盡可能地減少客人來(lái)訪頻率,避免成人的大聲喧嘩,以便媽媽和寶寶得到良好的休息。寶寶也不宜長(zhǎng)期牌嘈雜、吵鬧的環(huán)境中,這會(huì)讓他情緒變壞,嚴(yán)重的五代十國(guó)影響食欲和睡眠。

4個(gè)月后的寶寶已經(jīng)不滿足于整天躺在床上了,喜歡環(huán)視周圍環(huán)境、觸摸和抓握玩具,因此可以把寶寶周圍環(huán)境布置得豐富多彩些??梢钥紤]在墻上貼上色彩鮮艷的圖案,掛些可愛(ài)的小動(dòng)物玩具,有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片制作起來(lái)貼在墻上,增加寶寶的樂(lè)趣。色調(diào)以淺色暖色調(diào)為主,有助于培養(yǎng)寶寶活潑開(kāi)朗的性格。

第三點(diǎn)就是要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)保持清潔衛(wèi)生。 很多家長(zhǎng)天冷不肯開(kāi)門窗、天熱又整天開(kāi)空調(diào)。如果長(zhǎng)時(shí)間空氣不流通,房間內(nèi)二氧化碳濃度高、缺乏負(fù)離子,加上室內(nèi)、外溫差大,寶寶則容易患上傷害感冒以及反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。所以,寶寶居室要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、定時(shí)換氣,使室內(nèi)保持鮮氧循環(huán)。寶寶睡在空調(diào)房里,切忌這三個(gè)點(diǎn):不能對(duì)著空調(diào)吹;不能溫度過(guò)低;開(kāi)機(jī)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng);寶寶嘗試睡眠后,應(yīng)該要采用微風(fēng)循環(huán)模式,最好給寶寶蓋上被子。

寶寶的房間要應(yīng)該常用干凈的抹布擦拭家具、地板,保持室內(nèi)溫度,以防塵土飛揚(yáng),讓寶寶將灰塵過(guò)多地吸入肺部,甚至傷害到寶寶的呼吸道,感染呼吸道疾病

最后一點(diǎn)就是要以安全為主。 10個(gè)月的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)爬、坐、扶站了,一旦能自由活動(dòng),好奇心則會(huì)驅(qū)使他們四處探索,讓爸爸媽媽防不勝防,所以寶寶居室的安全顯得尤其重要,如地面可鋪上爬行墊,家具一定要固定好,桌椅和床要遠(yuǎn)離窗,床欄應(yīng)該堅(jiān)固而且高度要超過(guò)寶寶胸部等等,以免寶寶在床邊爬行發(fā)生意外損傷。

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