王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是一個國際上常用的標(biāo)準(zhǔn)，用來衡量人體胖瘦程度和身體健康狀況。

它是通過將體重（以千克為單位）除以身高（以米為單位）的平方來計算得出。BMI指數(shù)通常用于成年人，不適用于未滿18歲的兒童和青少年、運動員或者懷孕、哺乳期女性，以及長期臥床、身體虛弱的老年人。

根據(jù)BMI指數(shù)，人們可以了解自己的體重是否在正常區(qū)間，并作出相應(yīng)的調(diào)整。當(dāng)BMI低于18.5 kg/m2時，被認(rèn)為是身體過輕；BMI在18.6~23.9 kg/m2之間時，被認(rèn)為是正常體重；BMI在24.0~27.9 kg/m2之間時，被認(rèn)為是超重；而當(dāng)BMI大于或等于28 kg/m2時，則被認(rèn)為是肥胖。對于偏瘦人群，建議增加能量攝入、補充營養(yǎng)、適當(dāng)增加體重；對于超重或肥胖人群，建議積極減重，維持BMI在正常區(qū)間。

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