肌肉型肥胖減肥

請問，肌肉型肥胖該怎么樣才能減肥 問：  ...... 答：病情分析：你好。你的情況屬于最難減的了，要堅持。人的脂肪會從腹部開始，最后是大腿，這是脂肪燃燒規(guī)律。不知道你是不是喜歡運動或者從事過訓練?！　〉腔驹瓌t是你應(yīng)該多做拉伸性質(zhì)的運動。長期減少運動量（如果你有）肌肉會縮小，不是萎縮，同時減少熱量攝入。比......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-10-20

肌肉型肥胖該怎樣減肥 問：病情描述:我是肌肉型肥胖，該怎樣減肥  ...... 答：你好，如果像你現(xiàn)在描述的情況來看的話就是現(xiàn)在體內(nèi)的脂肪相對來說比較多。一般對于體內(nèi)脂肪過多的人來說，適當?shù)挠醒踹\動是一個比較好的減肥方式。一般運動的話建議你選擇慢跑再加上每周一次到兩次的游泳，這樣減肥會比較有效果，同時加上飲食上適當?shù)目刂啤?&nbs......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-18

肌肉型肥胖，要怎樣減肥？ 問：病情描述:四肢特別粗壯，沒從事劇烈運動，喜好晚上吃東西。四肢長有很多小痘痘  ...... 答：1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-25

肌肉型肥胖怎么減肥合適 問：病情描述:運動減肥特別的難，因為容易長肌肉  ...... 答：你好，根據(jù)你所描述的癥狀，如果想要減肥最好通過適量運動和調(diào)節(jié)飲食進行減肥。運動一定要適量，盡量少吃較油膩的東西。也可以練一練瑜伽  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-11-27

肌肉型肥胖怎么減肥 問：病情描述:我每天都有做運動也都保持在一個小時左右，但是總是長肌肉所以，有什么方法可以使肌肉稍微少點，運動減肥對我來說不怎么管用，兩天就能適應(yīng)之前的運動量，也就不出汗了&n...... 答：你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-27

肌肉型肥胖怎么減肥?快樂減肥?一直都在減 問：病情描述:肌肉型肥胖怎么減肥?快樂減肥?一直都在減肥，怎么辦8zケ曾經(jīng)治療情況和效果:  240經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，醉鍛煉身體又狠不下心。時...... 答：病情分析：你好，首先綜合你上述的描述分析來看主要通過肌肉的靜力性收縮比較好指導意見：那么建議你最好是通過合理的飲食比較好的有氧運動必不可少   ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-12-04

肌肉型肥胖，節(jié)食有用嗎？跑步肌肉會不會越 問：肌肉型肥胖，節(jié)食有用嗎？跑步肌肉會不會越來越大？  ...... 答：病情分析：減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。指導意見：一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-02-15

肌肉型小腿能通過跳繩減肥嗎？？？？？？？ 問：病情描述:肌肉型小腿能通過跳繩減肥嗎？？？？？？？？？？？？？曾經(jīng)治療情況和效果:  木有想得到怎樣的幫助:  希望您能給出詳細的...... 答：病情分析：減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。指導意見：能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-01-23

在線各位醫(yī)師們肌肉型的在怎么減肥啊 問：病情描述:在線各位醫(yī)師們  肌肉型的 在怎么減肥啊 是不是肌肉減不掉？曾經(jīng)治療情況和效果:  平時也有運動&n...... 答：病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，指導意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發(fā)癥......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-01-14

肌肉型大腿怎么減肥？而且最好在一個月之內(nèi) 問：之內(nèi)就可以把大腿上的肌肉減下去，另外還有什么健康減肥的秘訣？求醫(yī)生解答。曾經(jīng)治療情況和效果:  減肥很多次，不管用。想得到怎樣的幫助: &n...... 答：病情分析：你好，肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。指導意見：建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-01-12

減肥我22歲194斤高182，屬于肌肉型 問：病情描述:我22歲194斤高182，屬于肌肉型肥胖，該怎么辦怎么才能減下去。  ...... 答：您好。建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-12-06

刮痧可以減肥嗎我屬于小腿肌肉型的感覺 問：病情描述:我屬于小腿肌肉型的感覺大腿根有些粗，想問問刮痧有用嗎  ...... 答：刮痧具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，是可以起到減肥的作用的，先在腿上涂上潤滑的油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，天天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。穴位可以選擇伏兔血海足三里風市承扶三陰交懸......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-29

吃了左旋變成肌肉型肥胖?，F(xiàn)在肉又軟。但是 問：病情描述:吃了左旋變成肌肉型肥胖?，F(xiàn)在肉又軟。但是體重沒減曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有什么治療情況想得到怎樣的幫助:  怎樣不反彈...... 答：減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負擔，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-11-28

小腿胖且屬于肌肉型肥胖怎么瘦下來 問：病情描述:就是腿很壯穿裙子很丑而且肌肉很多  ...... 答：你好，減肥主要是控制飲食和加強運動。而且要長期堅持才行。如果想通過手術(shù)來達到瘦身目的，建議咨詢正規(guī)專業(yè)美容機構(gòu)。   ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-08-07

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