肌肉型肥胖減肥

請(qǐng)問(wèn)，肌肉型肥胖該怎么樣才能減肥 問(wèn)：  ...... 答：病情分析：你好。你的情況屬于最難減的了，要堅(jiān)持。人的脂肪會(huì)從腹部開(kāi)始，最后是大腿，這是脂肪燃燒規(guī)律。不知道你是不是喜歡運(yùn)動(dòng)或者從事過(guò)訓(xùn)練?！　〉腔驹瓌t是你應(yīng)該多做拉伸性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期減少運(yùn)動(dòng)量（如果你有）肌肉會(huì)縮小，不是萎縮，同時(shí)減少熱量攝入。比......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-10-20

肌肉型肥胖該怎樣減肥 問(wèn)：病情描述:我是肌肉型肥胖，該怎樣減肥  ...... 答：你好，如果像你現(xiàn)在描述的情況來(lái)看的話就是現(xiàn)在體內(nèi)的脂肪相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多。一般對(duì)于體內(nèi)脂肪過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)是一個(gè)比較好的減肥方式。一般運(yùn)動(dòng)的話建議你選擇慢跑再加上每周一次到兩次的游泳，這樣減肥會(huì)比較有效果，同時(shí)加上飲食上適當(dāng)?shù)目刂啤?&nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-18

肌肉型肥胖，要怎樣減肥？ 問(wèn)：病情描述:四肢特別粗壯，沒(méi)從事劇烈運(yùn)動(dòng)，喜好晚上吃東西。四肢長(zhǎng)有很多小痘痘  ...... 答：1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開(kāi)水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-25

肌肉型肥胖怎么減肥合適 問(wèn)：病情描述:運(yùn)動(dòng)減肥特別的難，因?yàn)槿菀组L(zhǎng)肌肉  ...... 答：你好，根據(jù)你所描述的癥狀，如果想要減肥最好通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行減肥。運(yùn)動(dòng)一定要適量，盡量少吃較油膩的東西。也可以練一練瑜伽  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-27

肌肉型肥胖怎么減肥 問(wèn)：病情描述:我每天都有做運(yùn)動(dòng)也都保持在一個(gè)小時(shí)左右，但是總是長(zhǎng)肌肉所以，有什么方法可以使肌肉稍微少點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)不怎么管用，兩天就能適應(yīng)之前的運(yùn)動(dòng)量，也就不出汗了&n...... 答：你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-27

肌肉型肥胖怎么減肥?快樂(lè)減肥?一直都在減 問(wèn)：病情描述:肌肉型肥胖怎么減肥?快樂(lè)減肥?一直都在減肥，怎么辦8zケ曾經(jīng)治療情況和效果:  240經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，醉鍛煉身體又狠不下心。時(shí)...... 答：病情分析：你好，首先綜合你上述的描述分析來(lái)看主要通過(guò)肌肉的靜力性收縮比較好指導(dǎo)意見(jiàn)：那么建議你最好是通過(guò)合理的飲食比較好的有氧運(yùn)動(dòng)必不可少   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-04

肌肉型肥胖，節(jié)食有用嗎？跑步肌肉會(huì)不會(huì)越 問(wèn)：肌肉型肥胖，節(jié)食有用嗎？跑步肌肉會(huì)不會(huì)越來(lái)越大？  ...... 答：病情分析：減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)意見(jiàn)：一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-02-15

肌肉型小腿能通過(guò)跳繩減肥嗎？？？？？？？ 問(wèn)：病情描述:肌肉型小腿能通過(guò)跳繩減肥嗎？？？？？？？？？？？？？曾經(jīng)治療情況和效果:  木有想得到怎樣的幫助:  希望您能給出詳細(xì)的...... 答：病情分析：減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。指導(dǎo)意見(jiàn)：能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-01-23

在線各位醫(yī)師們肌肉型的在怎么減肥啊 問(wèn)：病情描述:在線各位醫(yī)師們  肌肉型的 在怎么減肥啊 是不是肌肉減不掉？曾經(jīng)治療情況和效果:  平時(shí)也有運(yùn)動(dòng)&n...... 答：病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，指導(dǎo)意見(jiàn)：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-01-14

肌肉型大腿怎么減肥？而且最好在一個(gè)月之內(nèi) 問(wèn)：之內(nèi)就可以把大腿上的肌肉減下去，另外還有什么健康減肥的秘訣？求醫(yī)生解答。曾經(jīng)治療情況和效果:  減肥很多次，不管用。想得到怎樣的幫助: &n...... 答：病情分析：你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-01-12

減肥我22歲194斤高182，屬于肌肉型 問(wèn)：病情描述:我22歲194斤高182，屬于肌肉型肥胖，該怎么辦怎么才能減下去。  ...... 答：您好。建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-06

刮痧可以減肥嗎我屬于小腿肌肉型的感覺(jué) 問(wèn)：病情描述:我屬于小腿肌肉型的感覺(jué)大腿根有些粗，想問(wèn)問(wèn)刮痧有用嗎  ...... 答：刮痧具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，是可以起到減肥的作用的，先在腿上涂上潤(rùn)滑的油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，天天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。穴位可以選擇伏兔血海足三里風(fēng)市承扶三陰交懸......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-29

吃了左旋變成肌肉型肥胖?，F(xiàn)在肉又軟。但是 問(wèn)：病情描述:吃了左旋變成肌肉型肥胖?，F(xiàn)在肉又軟。但是體重沒(méi)減曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有什么治療情況想得到怎樣的幫助:  怎樣不反彈...... 答：減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會(huì)對(duì)胃腸道刺激外，還會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會(huì)進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要合理控制飲食，少吃肥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-28

小腿胖且屬于肌肉型肥胖怎么瘦下來(lái) 問(wèn)：病情描述:就是腿很壯穿裙子很丑而且肌肉很多  ...... 答：你好，減肥主要是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持才行。如果想通過(guò)手術(shù)來(lái)達(dá)到瘦身目的，建議咨詢正規(guī)專(zhuān)業(yè)美容機(jī)構(gòu)。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-08-07

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