李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

通常情況下，人一天需要多少營養(yǎng)，一般需要根據(jù)具體人群進(jìn)行判斷。不同的人群，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不同，所以無法一概而論。

一般情況下，對于兒童、老年人以及青少年等人群，由于身體的生長發(fā)育，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以每天適量攝入多少營養(yǎng)物質(zhì)。如果是正常的成年人，每天大概需要攝入300-400大卡的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是孕婦，每天大概需要攝入1000-1500大卡的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是老年人，每天需要攝入大概在300-500大卡的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是青少年，每天需要攝入大概在300-500大卡的營養(yǎng)物質(zhì)。

此外，如果存在營養(yǎng)不良的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。日常生活中，建議患者適量食用新鮮的蔬菜及水果，比如菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉等，可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。同時還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。如果出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2022-08-02 15:41

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