孕婦小楊患有糖尿病，日常服用降糖藥不能停，但怕影響到肚子里的寶寶，權(quán)衡再三，她還是自行停了藥物；孕婦小劉身體敦實(shí)，體重也不輕，卻查出了貧血。孕期自行停藥行不行？體重不輕為何貧血？記者邀請(qǐng)?zhí)K北人民醫(yī)院產(chǎn)前診斷中心主任傅丹進(jìn)行解答。

患糖尿病最好穩(wěn)定血糖后再懷孕

傅丹介紹，妊娠期血糖過高的危害首先就是流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加，胎兒發(fā)生出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增加，同時(shí)包括染色體異常和胎兒結(jié)構(gòu)異常，如先天性心臟病、膈疝等。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病準(zhǔn)媽媽胎兒發(fā)生嚴(yán)重畸形的風(fēng)險(xiǎn)比血糖正常的高7-10倍。隨著孕周進(jìn)展，如血糖不能有效控制，發(fā)生早產(chǎn)、胎兒生長(zhǎng)受限、胎兒宮內(nèi)窘迫甚至死胎的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增加。而糖尿病準(zhǔn)媽媽孕育的寶寶容易體重過大，從而導(dǎo)致難產(chǎn)、產(chǎn)傷幾率增加。寶寶出生后發(fā)生低血糖、呼吸窘迫綜合征以及新生兒病理性黃疸的風(fēng)險(xiǎn)也增加。更有甚者，這樣的寶寶在成年后還容易成為糖尿病患者。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，血糖控制不好會(huì)導(dǎo)致孕婦容易出現(xiàn)感染、高血壓、羊水過多、糖尿病酮癥酸中毒，危害母體健康。巨大兒和羊水過多會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽們帶來難產(chǎn)和手術(shù)產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增加。

所以，傅丹建議，患有糖尿病的女性，懷孕前務(wù)必將血糖控制好，飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)作為基礎(chǔ)，需要用藥的調(diào)整為胰島素治療，血糖控制好了再懷孕。妊娠過程中也要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，根據(jù)血糖變化調(diào)整胰島素用量，務(wù)必讓寶寶在良好的環(huán)境中生長(zhǎng)。

孕期膳食做到食物多樣控制總量

孕期雖然確實(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng)，但這里的增加可不是讓各位寶媽們“一個(gè)人吃兩份”。孕期平衡膳食的總原則是食物多樣，控制總量。

傅丹建議，孕期體重應(yīng)緩慢穩(wěn)定增長(zhǎng)?！耙粋€(gè)正常體型的女性整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)的總量也就是25斤左右。而對(duì)于那些體型較胖的女性，體重增長(zhǎng)就要限制得嚴(yán)格一些?！?/p>

專家舉例，正常體型、孕前體質(zhì)指數(shù)18.5-23.9的女性，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)是8-14kg；而BMI24-27.9、超重的女性孕期總的體重增長(zhǎng)是7-11kg；BMI28以上的女性整個(gè)孕期長(zhǎng)個(gè)10斤就夠了。

在早孕期的三個(gè)月，不管原來體重多少，體重不長(zhǎng)或者能增長(zhǎng)兩公斤都是正常的。如果是患有糖尿病的女性，在食物的種類上做好調(diào)整，濃縮的甜食和高度加工的食品（如糖果、巧克力、果醬果汁等），糖尿病女性應(yīng)避免食用；應(yīng)該選用新鮮的食物，少食多餐，避免餐后高血糖與饑餓性酮癥，推薦三正餐和三小餐，避免饑餓和下一餐的過度進(jìn)食，鼓勵(lì)吃蛋白質(zhì)高的食物，它們比碳水化合物消化更慢，升血糖的作用更弱，也更有飽腹感。

通訊員 湯佳 陳怡文 記者 王詩韻

提醒

紅棗紅豆并不補(bǔ)血

“其實(shí)紅棗紅豆并不補(bǔ)血?！备档そ榻B，妊娠期的貧血大多是缺鐵性貧血，食物中含鐵豐富的食物主要還是紅肉，如豬牛羊的瘦肉、動(dòng)物肝臟、血制品等。類似紅棗、紅豆、菠菜這些食物，一方面鐵含量不足，另一方面其實(shí)植物所含有的鐵元素也不容易吸收。

如何科學(xué)補(bǔ)鐵？傅丹介紹，飲食上，多吃紅肉、肝臟和血制品。

有的準(zhǔn)媽媽總有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為懷孕了不能吃藥，且認(rèn)為貧血也沒有對(duì)她造成什么不良影響，所以對(duì)補(bǔ)充鐵劑很排斥，這其實(shí)是不對(duì)的。

還有，大家常說“一孕傻三年”，覺得懷孕以后就會(huì)注意力不集中，就會(huì)有輕微的頭昏乏力、記性差。傅丹表示，這跟懷孕期間更多的血液分布到子宮，經(jīng)過胎盤去供應(yīng)寶寶有關(guān)。這時(shí)候大腦的供血相對(duì)會(huì)少一點(diǎn)，加之貧血在孕期也比較常見，會(huì)增加這些“傻”的表現(xiàn)。

專家建議，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加心肺功能，少食多餐，減少進(jìn)食后的血液重分布，改善大腦血液供應(yīng)。

責(zé)任編輯：劉燕

揚(yáng)州網(wǎng)新聞熱線:0514-87863284 揚(yáng)州網(wǎng)廣告熱線:0514-82931211

相關(guān)閱讀:

聲明:凡本網(wǎng)注明來源為“揚(yáng)州網(wǎng)”或“揚(yáng)州日?qǐng)?bào)”、“揚(yáng)州晚報(bào)”各類新聞﹑信息和各種原創(chuàng)專題資料的版權(quán)，均為揚(yáng)州報(bào)業(yè)集團(tuán)及作者或頁面內(nèi)聲明的版權(quán)人所有。任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式使用；已經(jīng)通過本網(wǎng)書面授權(quán)的，在使用時(shí)必須注明上述來源。如本網(wǎng)轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系，以便寄奉稿酬。

相關(guān)知識(shí)

孕期如何控制體重增長(zhǎng)過快
孕期怎么控制體重增長(zhǎng)
如何控制孕期體重增長(zhǎng)
孕期如何控制體重增長(zhǎng)
懷孕幾個(gè)月長(zhǎng)體重最快？懷孕期間控制體重應(yīng)該怎么做？
孕期控制體重增長(zhǎng) 可以防止妊娠紋
孕期保健——合理控制孕期體重
懷孕體重增長(zhǎng)怎么控制
孕婦妊娠期體重應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂疲衅谶@樣控制更利于健康
如何在孕期控制體重

網(wǎng)址: 揚(yáng)網(wǎng)健康｜孕期體重增長(zhǎng)最好控制在這個(gè)數(shù) http://www.u1s5d6.cn/newsview216597.html