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中學(xué)生營養(yǎng)不良會導(dǎo)致什么后果

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 20:25

中學(xué)生營養(yǎng)不良會導(dǎo)致什么后果

更新時間:2022-07-15

營養(yǎng)不良會影響身體發(fā)育，造成短時間智力發(fā)育損害，從而造成厭食、精力不良、皮下脂肪消失、皮膚彈性大、虛弱、身高體重不增加，嚴重者會出現(xiàn)消瘦。隨后可能因為蛋白質(zhì)攝入缺少造成全身水腫、皮膚萎縮、角化脫皮或色素鎮(zhèn)定。這樣看來中學(xué)生營養(yǎng)不良后果很多，以下就來具體了解一下。

對于青少年和兒童來說，營養(yǎng)不良不只影響正常生長發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病、貧血、侏儒癥，還會影響智力發(fā)育，嚴重可能會造成貧血、腦發(fā)育不良、神經(jīng)管變形、骨軟化癥等，嚴重將導(dǎo)致體重減輕、肌肉萎縮、免疫力低下和重復(fù)呼吸道感染。

營養(yǎng)不良主要是缺乏維生素和微量元素造成的，早期會有皮膚蒼白、掉發(fā)、指甲變薄等，嚴重營養(yǎng)不良或許導(dǎo)致水腫和低蛋白血癥。這時建議飲食結(jié)構(gòu)均衡，結(jié)構(gòu)多樣化，防止單一飲食，在攝入足夠碳水化合物的基礎(chǔ)上，每天增加肉類、雞蛋和牛奶、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、至少三種色彩的蔬菜或水果，以及適量的堅果。此外，還要經(jīng)常吃一些深海魚、蝦等食物，以滿足體內(nèi)不飽和脂肪酸的需求，并可以補充適量的維生素D。

如果患者長時間營養(yǎng)不良，將導(dǎo)致身體發(fā)育障礙，如身高和胸圍缺乏，長時間營養(yǎng)不良還會引起精神抑郁、反應(yīng)遲鈍、食欲不振等，導(dǎo)致機體免疫力低下，容易感染各種疾病，如肺炎、結(jié)核病、中耳炎、呼吸道感染等。同時，腹膜透析患者患有營養(yǎng)不良，可能會導(dǎo)致心血管疾病，這時建議患者合理飲食，不要挑食，恰當增加營養(yǎng)，并做適當運動，以堅持身體健康。

如果不能長期食用由恰當數(shù)量、類型或質(zhì)量的營養(yǎng)素組成的健康飲食，那么這個人的營養(yǎng)就會很差，長期營養(yǎng)不良或許導(dǎo)致饑餓和死亡。這個時候需要注意休息，根據(jù)不同病癥來確定對癥治療方案，千萬不要任由疾病發(fā)展，時間長了可能會造成更多危害，患者們一定要重視起來。

審編醫(yī)生