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科學指導、豐富體驗北京市教育工會教職工“科學健身興趣匯”舉辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 00:06

人民網(wǎng)北京12月1日電（記者池夢蕊）11月28日，由北京市教育工會主辦、首都體育學院承辦的 2024年北京市教育工會教職工“科學健身興趣匯”線下活動在首都體育學院北京大學生體育館落下帷幕。

此次活動旨在讓教育系統(tǒng)工會會員深刻認識和全面把握科學健身對體育強國建設的重要意義，進而為其提供科學健身指導，幫助降低疾病風險、提高生命活力、促進心理健康、改善生活品質(zhì)。

活動分為線上答題與線下體驗兩部分，線上答題活動吸引了眾多會員參與，以及線下來自清華大學、中國地質(zhì)大學（北京）、對外經(jīng)濟貿(mào)易大學、中國人民公安大學、中央音樂學院、首都經(jīng)濟貿(mào)易大學、中國音樂學院、北京教育學院、北京印刷學院等20余所單位的百余名會員，教育系統(tǒng)共有1300余名會員參加了此次科學健身興趣匯活動。

首都體育學院工會充分發(fā)揮學校人才資源優(yōu)勢，依托 “首都體育學院科學訓練與主動健康研究中心”，精心設計了一系列豐富多彩的活動。其中，科學健身講座備受關(guān)注，上午首都體育學院武術(shù)與表演學院孟濤教授帶來《武醫(yī)融合，傳統(tǒng)功法與健康促進》的講座，下午體醫(yī)融合創(chuàng)新中心郭建軍教授講解《慢性疼痛的早期預防與運動康復促進》。兩位教授的講座內(nèi)容豐富實用、深入淺出，極大地提升了大家的健康意識。在“傳統(tǒng)養(yǎng)身功法八段錦練習與指導”環(huán)節(jié)，首都體育學院武術(shù)與表演學院的湯鐵軍老師擔任主講，其生動有趣的講解，以及對八段錦每個動作要領(lǐng)的細致分析，讓會員們對傳統(tǒng)功法養(yǎng)生有了更深入清晰的認識。

“科學運動與主動健康項目測試”內(nèi)容更是科學豐富，涵蓋了心率與血壓檢測、體成分檢測、身體素質(zhì)檢測及運動建議、心血管功能檢測、運動器械科學健身指導、運動視覺測評、脊柱健康測試及運動指導、等速肌力實驗室參觀及體驗、常見運動損傷的手法治療及運動治療、正確跑步姿勢的測評與指導等。近 60 名師生團隊參與測評與指導，他們憑借先進的儀器設備，以及熱情的態(tài)度、嫻熟的技法和細致的講解，為會員們提供了專業(yè)的服務。

活動現(xiàn)場，每一位會員專心聆聽講座，認真練習八段錦動作，積極參與各項科學檢測，開啟了對科學健身與主動健康的探索之旅，并收獲了豐富的健康知識與個性化的健身指導。“我是跑步愛好者，膝蓋總是受傷，經(jīng)專業(yè)儀器檢測才知道是因肌肉力量不均衡形成錯誤跑步姿勢從而造成膝蓋損傷，專家給了訓練建議，今天收獲很大?！币晃粫T表示。

據(jù)悉，首都體育學院工會近年來依托北京市教育工會“興趣匯”，組織了眾多精彩豐富的活動，均得到北京市教育系統(tǒng)會員的一致好評和良好反響。未來，首都體育學院工會將繼續(xù)發(fā)揮學校學科、專業(yè)優(yōu)勢，積極搭建北京市教育系統(tǒng)會員文化體育活動平臺，進一步豐富會員業(yè)余生活，增強他們科學運動與主動健康的意識和能力，為體育強國、健康中國戰(zhàn)略貢獻更大力量。

(責編：董兆瑞、高星)

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