懷孕初期通常應注意休息、用藥安全、按時產(chǎn)檢等方面，懷孕初期可以多吃富含蛋白質(zhì)食物、富含維生素食物，以及富含微量元素食物。

一、懷孕初期注意事項：

1、注意休息：懷孕初期時胚胎著床并不是特別穩(wěn)定，所以孕婦要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，還要保持愉悅的心情，避免精神過度緊張；

2、用藥安全：懷孕初期屬于特殊時期，由于胚胎組織對藥物十分敏感，容易受到藥物因素的影響，誘發(fā)胎兒畸形或者流產(chǎn)，因此在懷孕初期出現(xiàn)不適癥狀時，需要在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，不可以私自購買藥物使用；

3、按時產(chǎn)檢：確定懷孕后要定期前往醫(yī)院產(chǎn)檢，通過產(chǎn)檢能夠了解胎兒的發(fā)育、孕婦自身的身體變化，判斷胎兒在子宮內(nèi)的生長發(fā)育是否正常，以及是否有妊娠期綜合征。

二、懷孕初期飲食補充：

1、富含蛋白質(zhì)食物：懷孕初期孕婦要多攝入蛋白質(zhì)含量較豐富的食物，如魚肉、牛肉、雞蛋、瘦肉、牛奶等，能夠補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育；

2、富含維生素食物：懷孕初期要多攝入維生素含量較豐富的食物，如蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃、火龍果、葡萄、西蘭花、西紅柿等食物，盡量少食多餐，可以補充母體和胎兒需要的維生素和纖維素，能夠預防孕期便秘；

3、富含微量元素食物：懷孕初期要多攝入核桃、海帶、黑木耳、杏仁、蝦皮等富含微量元素的食物，懷孕初期要營養(yǎng)均衡，才有利于胎兒的生長發(fā)育。

懷孕初期要避免劇烈運動，注意個人衛(wèi)生，定期規(guī)律產(chǎn)檢，不可接觸放射線、有毒物質(zhì)，以免導致胎兒畸形或流產(chǎn)。

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